2009年11月29日
プチシングルス大会!
今日、寒かったですね~!
これから、苦手な季節になります。
今日は、第1回目のプチシングルス大会を開催しました。
参加者は4名。
1名は女性でした。
予定人数より少なかったので、試合は、タイブレークの3セットマッチで行いました。
今日、参加していただいた方たちは、普段からレッスンを受けていただいたり、イベントに参加していただいている方ばかりです。
それでも、試合をしている所を見るのが、初めての方もいたので、とても勉強になりました。
試合を見た感想として、全員、私が普段アドバイスしていることを、しっかりやろうとしているのが伝わってきました。
意識も高いし、テニスに対する姿勢が、試合をやっている姿から、すごく伝わってきました。
なので、試合を見ていて、とてもうれしい気分になっちゃいました♪
試合後のコメントを聞いても、自分のことをしっかり分析できていたので、今後に生きていくと思います。
試合後、少し時間があったので、急遽、自分とのシングルス形式でポイント練習をしていただきました。
意識が高い人たちなので、相手が誰であれ、ポイントを取りにくる姿勢があり、一緒にテニスをしていて、とても楽しかったです♪
練習後は、今後一緒に練習できるようにと、みんなで連絡先の交換をしていました。
こうやって、仲間の輪が広がっていくのを見るのも、とてもうれしいです♪
今日も、参加していただいた方たちのおかげで、とても楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。
やっぱりテニスはいいな~♪♪♪
これから、苦手な季節になります。
今日は、第1回目のプチシングルス大会を開催しました。
参加者は4名。
1名は女性でした。
予定人数より少なかったので、試合は、タイブレークの3セットマッチで行いました。
今日、参加していただいた方たちは、普段からレッスンを受けていただいたり、イベントに参加していただいている方ばかりです。
それでも、試合をしている所を見るのが、初めての方もいたので、とても勉強になりました。
試合を見た感想として、全員、私が普段アドバイスしていることを、しっかりやろうとしているのが伝わってきました。
意識も高いし、テニスに対する姿勢が、試合をやっている姿から、すごく伝わってきました。
なので、試合を見ていて、とてもうれしい気分になっちゃいました♪
試合後のコメントを聞いても、自分のことをしっかり分析できていたので、今後に生きていくと思います。
試合後、少し時間があったので、急遽、自分とのシングルス形式でポイント練習をしていただきました。
意識が高い人たちなので、相手が誰であれ、ポイントを取りにくる姿勢があり、一緒にテニスをしていて、とても楽しかったです♪
練習後は、今後一緒に練習できるようにと、みんなで連絡先の交換をしていました。
こうやって、仲間の輪が広がっていくのを見るのも、とてもうれしいです♪
今日も、参加していただいた方たちのおかげで、とても楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。
やっぱりテニスはいいな~♪♪♪
2009年11月28日
サークル!
今日の午後は、サークルの練習がありました。
参加人数は5名で、少なめでした。
その内、2名の方は初参加。
30分ほどアップをして、ダブルスのゲームを6ゲーム先取で、ペアを代えながら行いました。
今日は特に、実力が拮抗していて、見ていてとても楽しかったです!
練習後は、近くのファミレスで1時間半ほどお茶をしました。
お互い、初対面というメンバーでしたが、話が弾んで、とても楽しい時間になりました。
やはり、テニスが好きな方たちと一緒に過ごす時間は、自分にとって、とても楽しい時間です♪
参加していただいたみなさん、ありがとうございました!
また、テニス&おしゃべりしましょう!!!
参加人数は5名で、少なめでした。
その内、2名の方は初参加。
30分ほどアップをして、ダブルスのゲームを6ゲーム先取で、ペアを代えながら行いました。
今日は特に、実力が拮抗していて、見ていてとても楽しかったです!
練習後は、近くのファミレスで1時間半ほどお茶をしました。
お互い、初対面というメンバーでしたが、話が弾んで、とても楽しい時間になりました。
やはり、テニスが好きな方たちと一緒に過ごす時間は、自分にとって、とても楽しい時間です♪
参加していただいたみなさん、ありがとうございました!
また、テニス&おしゃべりしましょう!!!
2009年11月27日
マジテニキャンプの感想!
先日開催した、マジテニキャンプに参加していただいた方々の感想がまとまりました。
以下が感想です。
・正しい体の使い方を知らないことを改めて気づかされ、ちょっとしたことで変わることがわかりました。
・いつも考えたこともない質問をされて、悩んでしまうこともありますが、新しい発見ができてよかった。
・打つコツを教えてもらい、楽(力を抜く)にできました。
・セミナーで、いろんなことを再認識できました。
・2面で11名なので、休まず動けた。
・セミナーは、テニスを見直すいいチャンスです。
・レシーブのタイミングの取り方だけでなく、サービスについても教えていただいたので、勉強になりました。
・オフコートのセミナーは、考えを整理できたり、情報を交換できたりして、よかったです。
・今までぼやけていた目標を、改めて見直すことができました。また、目標を達成するため、具体的に何をしたらよいかを考えていなかったことが、よくわかりました。
・体のバランスが悪い。一日にあんなに球数を打ったことがなかった。うまく打てた時と失敗した時の違いが、わかるようになった。
・セミナーでは、色々な人の話を聞くことができ、テニスについて、考える時間ができてよかった。やる気が出ました。
・リターンの基本的な体の使い方がわかった。(今までは、何も考えずに打っていた。)
・セミナーで、漠然とテニスをしていたことに気づかされた。
・ボールを多く打てて、よかったです。実際にコートでボールを打つと、脱力の意識がなくなってしまった。
・普段、考えることをしないので、機会があってよかったです。
・テニスを続けていくために、大切にすべきことを学びました。自分がすごくテニスを愛していることに気づきました。
以上です。
わざわざ感想を書いていただき、ありがとうございました。
みなさんの感想を読んでいると、ありがたい気持ちでいっぱいになります。
今回もセミナーで、テニスに対する考え方が変わった方が多いようでした。
セミナーでは、参加者の考えが変わっていくのを感じられるので、やっていて本当に楽しいです♪
結果は行動から生じ、行動は考えから生じます。
なので、根本の考えがよくなければ、いい結果は生まれないのです。
参加していただいた方たちには、キャンプをきっかけに、今まで以上に、効率のいい練習をしてもらえればと思います。
本当に、ありがとうございました。
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 12月 6日(日)14時~16時(法典テニスコート)
12月12日(土)11時~13時(法典テニスコート)
12月19日(土)14時~16時(サンテニス)
12月27日(日)12時~14時(サンテニス)
プチシングルス大会
12月27日(日)14時~16時(サンテニス)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○来年のマジテニキャンプ開催予定日
・ 1月16日(土)~17日(日)
・ 4月17日(土)~18日(日)
・ 7月17日(土)~18日(日)
・10月16日(土)~17日(日)
以下が感想です。
・正しい体の使い方を知らないことを改めて気づかされ、ちょっとしたことで変わることがわかりました。
・いつも考えたこともない質問をされて、悩んでしまうこともありますが、新しい発見ができてよかった。
・打つコツを教えてもらい、楽(力を抜く)にできました。
・セミナーで、いろんなことを再認識できました。
・2面で11名なので、休まず動けた。
・セミナーは、テニスを見直すいいチャンスです。
・レシーブのタイミングの取り方だけでなく、サービスについても教えていただいたので、勉強になりました。
・オフコートのセミナーは、考えを整理できたり、情報を交換できたりして、よかったです。
・今までぼやけていた目標を、改めて見直すことができました。また、目標を達成するため、具体的に何をしたらよいかを考えていなかったことが、よくわかりました。
・体のバランスが悪い。一日にあんなに球数を打ったことがなかった。うまく打てた時と失敗した時の違いが、わかるようになった。
・セミナーでは、色々な人の話を聞くことができ、テニスについて、考える時間ができてよかった。やる気が出ました。
・リターンの基本的な体の使い方がわかった。(今までは、何も考えずに打っていた。)
・セミナーで、漠然とテニスをしていたことに気づかされた。
・ボールを多く打てて、よかったです。実際にコートでボールを打つと、脱力の意識がなくなってしまった。
・普段、考えることをしないので、機会があってよかったです。
・テニスを続けていくために、大切にすべきことを学びました。自分がすごくテニスを愛していることに気づきました。
以上です。
わざわざ感想を書いていただき、ありがとうございました。
みなさんの感想を読んでいると、ありがたい気持ちでいっぱいになります。
今回もセミナーで、テニスに対する考え方が変わった方が多いようでした。
セミナーでは、参加者の考えが変わっていくのを感じられるので、やっていて本当に楽しいです♪
結果は行動から生じ、行動は考えから生じます。
なので、根本の考えがよくなければ、いい結果は生まれないのです。
参加していただいた方たちには、キャンプをきっかけに、今まで以上に、効率のいい練習をしてもらえればと思います。
本当に、ありがとうございました。
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 12月 6日(日)14時~16時(法典テニスコート)
12月12日(土)11時~13時(法典テニスコート)
12月19日(土)14時~16時(サンテニス)
12月27日(日)12時~14時(サンテニス)
プチシングルス大会
12月27日(日)14時~16時(サンテニス)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○来年のマジテニキャンプ開催予定日
・ 1月16日(土)~17日(日)
・ 4月17日(土)~18日(日)
・ 7月17日(土)~18日(日)
・10月16日(土)~17日(日)
2009年11月21日
コミュニケーション
さっきまで、大橋のぞみちゃんが出演していたドラマを見ました。
テーマは、たぶん「家族の絆」。
久しぶりに、じっくりドラマを見ましたが、とても感動するものでした。
ドラマを見た後の感想は、家族に限らず、コミュニケーションは大切だなと思いました。
しっかりコミュニケーションを取っていないと、お互いが自分の価値観による予測から、相手を判断してしまうということがあります。
また、相手の本心もわからないし、自分の考えや思いも伝えることができません。
そのために、すれ違いが起こり、ぎこちない関係になってしまいます。
コミュニケーションの大切さは、周りの人たちにいつも言われているので、なるべく意識して取るようにしています。
それでも、相手からの反応がなく、うまく意思疎通できないことはありますが・・・。
しかし、意識してコミュニケーションを取るようになると、相手の考えていることがよくわかったり、たくさんの学びがあったりします。
自分以外の意見や考えは、自分の成長のためには必要ですからね!
おかげで、日々色々な学びがあり、とても楽しいです♪
あなたも積極的に、周りの人とコミュニケーションを取ってみて下さい!
テーマは、たぶん「家族の絆」。
久しぶりに、じっくりドラマを見ましたが、とても感動するものでした。
ドラマを見た後の感想は、家族に限らず、コミュニケーションは大切だなと思いました。
しっかりコミュニケーションを取っていないと、お互いが自分の価値観による予測から、相手を判断してしまうということがあります。
また、相手の本心もわからないし、自分の考えや思いも伝えることができません。
そのために、すれ違いが起こり、ぎこちない関係になってしまいます。
コミュニケーションの大切さは、周りの人たちにいつも言われているので、なるべく意識して取るようにしています。
それでも、相手からの反応がなく、うまく意思疎通できないことはありますが・・・。
しかし、意識してコミュニケーションを取るようになると、相手の考えていることがよくわかったり、たくさんの学びがあったりします。
自分以外の意見や考えは、自分の成長のためには必要ですからね!
おかげで、日々色々な学びがあり、とても楽しいです♪
あなたも積極的に、周りの人とコミュニケーションを取ってみて下さい!
2009年11月20日
マジテニキャンプ♪
先週の土日で、マジテニキャンプを開催しました!
今回は、11人の方にご参加いただきました。
中には何と、アメリカのサンディエゴからわざわざ参加していただいた方もいて、マジびっくり!!!
その方は日系の方で、以前に、マジテニキャンプに参加していただいた方のお友達だそうです。
そのお友達のプレーが変わっていたことに刺激を受けて、遠くまでキャンプに来ていただいたようです。
メチャクチャありがたい♪♪♪
ただ、その方があまり日本語を話せず、うまくコミュニケーションを取れなかったことが、かなり心残りです。
やはり、語学が堪能な方が、色々な方とコミュニケーションが取れるので、もっと語学の勉強に力を入れます!
さてキャンプは、一日目の午前中は雨。
なので、午前中にやる予定だった脱力体操を、宿泊先のご好意で、館内のクラブを利用させていただき、行いました。
少し予定を変更し、昼食後、インドアコートで2時間、今回のテーマである「脱力リターン」の基本練習。
雨は、午前中には止んでいたので、その後2時間、外のコートでラリー練習。
お風呂と夕食後、セミナーを開催。
セミナー後は、みんなで懇親会。
懇親会では、その日の疲れを取るために(?)、みんなでマッサージ大会(汗)
みなさんケアが足りないのか、色々な所が凝っていて、マッサージのしがいがありました(笑)
2日目は、9時から12時まで、脱力リターンを意識してのダブルス練習。
昼食を挟んで、午後からは、3チームに分かれてのチーム戦。
チーム戦では、どのチームも、試合をしていない方が、同じチームの人を応援したりして、とてもいい雰囲気で試合をしていました。
やっぱりチームで何かをするって、いいですね♪
どの試合も白熱していて、見ているだけでも、とても楽しむことができました。
今回のキャンプは、私たちコーチがキャンプに慣れてきたこともあるのか、今までで一番いい雰囲気でできました。
何より、参加していただいた方同士が、たくさんコミュニケーションを取ってくれていたので、本当によかったです。
キャンプをきっかけに仲良くなって、お互いに練習するような関係になっていただけると、メチャクチャうれしいですね!
今回も帰りの道中、太郎コーチと、「一番楽しんじゃったのは、また俺たちかもね!」って話していました。
素敵な時間を過ごさせていただいた参加者のみなさんに、本当に感謝いたします。
ありがとうございました♪♪♪♪♪
今回は、11人の方にご参加いただきました。
中には何と、アメリカのサンディエゴからわざわざ参加していただいた方もいて、マジびっくり!!!
その方は日系の方で、以前に、マジテニキャンプに参加していただいた方のお友達だそうです。
そのお友達のプレーが変わっていたことに刺激を受けて、遠くまでキャンプに来ていただいたようです。
メチャクチャありがたい♪♪♪
ただ、その方があまり日本語を話せず、うまくコミュニケーションを取れなかったことが、かなり心残りです。
やはり、語学が堪能な方が、色々な方とコミュニケーションが取れるので、もっと語学の勉強に力を入れます!
さてキャンプは、一日目の午前中は雨。
なので、午前中にやる予定だった脱力体操を、宿泊先のご好意で、館内のクラブを利用させていただき、行いました。
少し予定を変更し、昼食後、インドアコートで2時間、今回のテーマである「脱力リターン」の基本練習。
雨は、午前中には止んでいたので、その後2時間、外のコートでラリー練習。
お風呂と夕食後、セミナーを開催。
セミナー後は、みんなで懇親会。
懇親会では、その日の疲れを取るために(?)、みんなでマッサージ大会(汗)
みなさんケアが足りないのか、色々な所が凝っていて、マッサージのしがいがありました(笑)
2日目は、9時から12時まで、脱力リターンを意識してのダブルス練習。
昼食を挟んで、午後からは、3チームに分かれてのチーム戦。
チーム戦では、どのチームも、試合をしていない方が、同じチームの人を応援したりして、とてもいい雰囲気で試合をしていました。
やっぱりチームで何かをするって、いいですね♪
どの試合も白熱していて、見ているだけでも、とても楽しむことができました。
今回のキャンプは、私たちコーチがキャンプに慣れてきたこともあるのか、今までで一番いい雰囲気でできました。
何より、参加していただいた方同士が、たくさんコミュニケーションを取ってくれていたので、本当によかったです。
キャンプをきっかけに仲良くなって、お互いに練習するような関係になっていただけると、メチャクチャうれしいですね!
今回も帰りの道中、太郎コーチと、「一番楽しんじゃったのは、また俺たちかもね!」って話していました。
素敵な時間を過ごさせていただいた参加者のみなさんに、本当に感謝いたします。
ありがとうございました♪♪♪♪♪
2009年11月11日
伊達さん
伊達さん、気づいたらナント世界ランキング82位!!!
自分と同じ歳ですが、復帰して1年半で、世界で100位以内に!
マジすごい!!!
何事も、妥協せずにやり切る姿勢、とても尊敬します。
20位前後の選手に勝ったり、いい試合をしているので、今後もさらに、ランキングを上げるかもしれませんね。
歳を言い訳にして、できないことを正当化している人がたくさんいる中、チャレンジしている姿勢を見習いたいと思います。
頑張るぞ~!!!
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 11月 1日(日)15時~17時(サンテニス)
11月 7日(土)12時~14時(法典テニスコート)
11月21日(土)14時~16時(法典テニスコート)
11月29日(日)12時~14時(法典テニスコート)
プチシングルス大会
11月29日(日)14時~16時(法典テニスコート)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○マジテニキャンプ
(http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html)
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の1泊2日のテニスキャンプです。
中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
1.誰でも確実に上達できる。
2.疲れにくく体にやさしい。
3.楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
1.の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
2.の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
3.の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
1.質の高い練習が出来るようになる。
2.試合中に冷静にプレーできるようになる。
3.テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
1.の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
2.の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
3.の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得!
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 11月14日(土)15日(日) 1泊2日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 9:30までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 16名(定員になり次第締め切り)
参加費用 3万円
上記のキャンプに参加をご希望の方は、
tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○テニス道場では、月に2回(第2・第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
また、キャンプを一緒にやっている榊原コーチも参加します。
いろんな人たちと交流できると思います。
(今月のサークル)
・場所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
・日時 11月28日(土)
・時間 15時~17時
・料金 2000円
サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
自分と同じ歳ですが、復帰して1年半で、世界で100位以内に!
マジすごい!!!
何事も、妥協せずにやり切る姿勢、とても尊敬します。
20位前後の選手に勝ったり、いい試合をしているので、今後もさらに、ランキングを上げるかもしれませんね。
歳を言い訳にして、できないことを正当化している人がたくさんいる中、チャレンジしている姿勢を見習いたいと思います。
頑張るぞ~!!!
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 11月 1日(日)15時~17時(サンテニス)
11月 7日(土)12時~14時(法典テニスコート)
11月21日(土)14時~16時(法典テニスコート)
11月29日(日)12時~14時(法典テニスコート)
プチシングルス大会
11月29日(日)14時~16時(法典テニスコート)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○マジテニキャンプ
(http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html)
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の1泊2日のテニスキャンプです。
中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
1.誰でも確実に上達できる。
2.疲れにくく体にやさしい。
3.楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
1.の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
2.の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
3.の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
1.質の高い練習が出来るようになる。
2.試合中に冷静にプレーできるようになる。
3.テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
1.の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
2.の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
3.の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得!
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 11月14日(土)15日(日) 1泊2日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 9:30までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 16名(定員になり次第締め切り)
参加費用 3万円
上記のキャンプに参加をご希望の方は、
tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○テニス道場では、月に2回(第2・第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
また、キャンプを一緒にやっている榊原コーチも参加します。
いろんな人たちと交流できると思います。
(今月のサークル)
・場所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
・日時 11月28日(土)
・時間 15時~17時
・料金 2000円
サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
2009年11月05日
友達♪
ここ2週間、プライベートで色々な問題が起こりました。
世間知らずの自分だけでは、解決できるわけもなく、友達数人に、色々と相談に乗ってもらいました。
長い時間、電話で話を聞いてくれて、アドバイスをくれる人。
わざわざ時間を作って、会って相談に乗ってくれて、アドバイスをしてくれた人。
みんなかなり忙しいはずなのに、自分のために時間を作ってくれました。
しかも、起こった問題だけではなく、その他のことについても、色々とアドバイスをしてもらいました。
結果的に、今では問題が起こる前よりも、たくさんの夢を新たに持つことができ、今まで以上に充実した毎日を過ごせています♪
友達たちには、感謝の気持ちでいっぱいです♪♪♪
友達たちに、自分がしてあげられることは、あまりありませんが(汗)、アドバイスされたことをしっかりやって、期待通りの成果を上げることが、ちょっとした恩返しになるのかなと思っています。
困った時に、そばにいてくれる友達に、ホント感謝感謝です!
自分も、なるべく多くの人の力になれるような人間になりたいと思います。
世間知らずの自分だけでは、解決できるわけもなく、友達数人に、色々と相談に乗ってもらいました。
長い時間、電話で話を聞いてくれて、アドバイスをくれる人。
わざわざ時間を作って、会って相談に乗ってくれて、アドバイスをしてくれた人。
みんなかなり忙しいはずなのに、自分のために時間を作ってくれました。
しかも、起こった問題だけではなく、その他のことについても、色々とアドバイスをしてもらいました。
結果的に、今では問題が起こる前よりも、たくさんの夢を新たに持つことができ、今まで以上に充実した毎日を過ごせています♪
友達たちには、感謝の気持ちでいっぱいです♪♪♪
友達たちに、自分がしてあげられることは、あまりありませんが(汗)、アドバイスされたことをしっかりやって、期待通りの成果を上げることが、ちょっとした恩返しになるのかなと思っています。
困った時に、そばにいてくれる友達に、ホント感謝感謝です!
自分も、なるべく多くの人の力になれるような人間になりたいと思います。
2009年11月04日
シングルス大会
昨日は、久しぶりにシングルス大会を開催しました。
今回は、全員初参加の方たちだったので、参加者の試合を見るのは初めてでした。
どんなプレーをするのか、とても楽しみにしていました。
みなさん、とても気合の入った試合をしていたので、見ていてとても楽しかったです♪
その中で優勝したのは、堅実なプレーをし続けたKさん。
Kさんは、ポイントを取ることに徹していて、強さがありました。
Kさんよりも、いいショットを打っている方もいましたが、ポイントを取るというより、いいショットを打つことが目的になってしまっているようでした。
そのため、ラリーが単調だったり、ボールを打った後の動きが遅かったりして、ポイントを取りきれていませんでした。
今回は、試合の合間にも、私がアドバイスをさせていただきました。
今回の参加者はとても素直で(笑)、アドバイスしたことをしっかりやろうとしていたので、試合を重ねるごとにいいプレーができるようになっていました。
今回感じたことを、今後の練習で意識していけば、全員必ずレベルアップできると思います。
今回の試合は、見ていて私の勉強にもなったので、今後はまた、定期的に開催していこうと思います。
試合後、家に帰ったら、こんな富士山が新居の窓から見えました。
新居は眺めがよく、今日も富士山が見えています♪
今回は、全員初参加の方たちだったので、参加者の試合を見るのは初めてでした。
どんなプレーをするのか、とても楽しみにしていました。
みなさん、とても気合の入った試合をしていたので、見ていてとても楽しかったです♪
その中で優勝したのは、堅実なプレーをし続けたKさん。
Kさんは、ポイントを取ることに徹していて、強さがありました。
Kさんよりも、いいショットを打っている方もいましたが、ポイントを取るというより、いいショットを打つことが目的になってしまっているようでした。
そのため、ラリーが単調だったり、ボールを打った後の動きが遅かったりして、ポイントを取りきれていませんでした。
今回は、試合の合間にも、私がアドバイスをさせていただきました。
今回の参加者はとても素直で(笑)、アドバイスしたことをしっかりやろうとしていたので、試合を重ねるごとにいいプレーができるようになっていました。
今回感じたことを、今後の練習で意識していけば、全員必ずレベルアップできると思います。
今回の試合は、見ていて私の勉強にもなったので、今後はまた、定期的に開催していこうと思います。
試合後、家に帰ったら、こんな富士山が新居の窓から見えました。
新居は眺めがよく、今日も富士山が見えています♪
2009年11月02日
引越し!
こんばんは。
更新が、かなりご無沙汰になってしまいました(汗)
実は、金曜日と土曜日の2日間で、引越しをしました。
新しく住む所は、千葉県市川市。
また、千葉県に戻りました。
今の生活状況だと、やっぱり千葉に住むのが都合がいいのです。
いざ引越しをするとなると、色々と準備することもあり、結構時間を取られますね。
引越しの時は、友達に手伝ってもらい、かなり助かりました♪
ホント、友達には感謝です!
新しい住まいは、なかなか快適で、かなり満足しています。
これで、元の普通の生活に戻れそうなので、ブログもなるべく更新していこうと思っています。
明日は、久しぶりにシングルスの試合を開催します。
参加していただく方たちが、どういうプレーをするのか、今からとても楽しみです♪
まずは怪我をする方が出ないようにして、自分のプレーをしっかりしてもらいたいと思います。
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 11月 1日(日)15時~17時(サンテニス)
11月 7日(土)12時~14時(法典テニスコート)
11月21日(土)14時~16時(法典テニスコート)
11月29日(日)12時~14時(法典テニスコート)
プチシングルス大会
11月29日(日)14時~16時(法典テニスコート)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○マジテニキャンプ
(http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html)
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の1泊2日のテニスキャンプです。
中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
1.誰でも確実に上達できる。
2.疲れにくく体にやさしい。
3.楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
1.の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
2.の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
3.の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
1.質の高い練習が出来るようになる。
2.試合中に冷静にプレーできるようになる。
3.テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
1.の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
2.の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
3.の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得!
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 11月14日(土)15日(日) 1泊2日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 9:30までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 16名(定員になり次第締め切り)
参加費用 3万円
上記のキャンプに参加をご希望の方は、
tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○テニス道場では、月に2回(第2・第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
また、キャンプを一緒にやっている榊原コーチも参加します。
いろんな人たちと交流できると思います。
(今月のサークル)
・場所 スポートピア(http://www.sportopia.co.jp/)
・日時 11月7日(土)←今月は第1になります。
・時間 16時~18時
・料金 2000円
・場所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
・日時 11月28日(土)
・時間 15時~17時
・料金 2000円
サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
更新が、かなりご無沙汰になってしまいました(汗)
実は、金曜日と土曜日の2日間で、引越しをしました。
新しく住む所は、千葉県市川市。
また、千葉県に戻りました。
今の生活状況だと、やっぱり千葉に住むのが都合がいいのです。
いざ引越しをするとなると、色々と準備することもあり、結構時間を取られますね。
引越しの時は、友達に手伝ってもらい、かなり助かりました♪
ホント、友達には感謝です!
新しい住まいは、なかなか快適で、かなり満足しています。
これで、元の普通の生活に戻れそうなので、ブログもなるべく更新していこうと思っています。
明日は、久しぶりにシングルスの試合を開催します。
参加していただく方たちが、どういうプレーをするのか、今からとても楽しみです♪
まずは怪我をする方が出ないようにして、自分のプレーをしっかりしてもらいたいと思います。
○シングルス道場
11月から月に4回、土曜日か日曜日に、シングルスで強くなることを目的に開催いたします。
レッスンは、2ヶ月ごとにテーマを決めて行います。
同じテーマで、何度も反復練習をすることにより、技術や戦略などがしっかり身につきます。
また、メンタルや考え方の方向性が間違っているために、練習していることがなかなか結果に結びつかないということが多いです。
そこで、定期的に何度もレッスンを受けていただくことにより、レッスン生の状態を把握しやすくなり、より的確なアドバイスができると考えています。
そして、月末のレッスン後には、プチシングルス大会を行います。
練習していることが試合の中で、どのくらい出せるのかを確認できるようにするために設けました。
私がみなさんの試合を見ることにより、その後の練習の仕方について、的確なアドバイスができるようになります。
レッスンもプチシングルス大会も、1回ごとに料金を徴収いたします。
11月と12月のテーマは、「ストロークの配球の仕方と戦略」について練習いたします。
ベースラインでプレーする時の考え方、また、そのためにボールをコントロールできるようになるための打ち方をお伝えいたします。
試合で結果を出したい方・練習の成果が出ていない方・効率のいい練習の仕方を知りたい方は、ぜひこの機会にご参加下さい。
一緒に、目標に向かってテニスをしましょう!
日 程 11月 1日(日)15時~17時(サンテニス)
11月 7日(土)12時~14時(法典テニスコート)
11月21日(土)14時~16時(法典テニスコート)
11月29日(日)12時~14時(法典テニスコート)
プチシングルス大会
11月29日(日)14時~16時(法典テニスコート)
募集人数 8名
対 象 中級者以上
料 金 5000円(レッスン)
締め切り 定員になり次第
☆プチシングルス大会
4人1ブロックのリーグ戦後、1位同士で優勝決定戦。
すべての試合は、タイブレークマッチになります。
料金は、
レッスンに月に2回以上ご参加の方は1000円。
レッスンに月に1回ご参加の方は1500円。
試合のみご参加の方は2000円。
田中のアドバイス付きです。
上記のレッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
○マジテニキャンプ
(http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html)
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の1泊2日のテニスキャンプです。
中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
1.誰でも確実に上達できる。
2.疲れにくく体にやさしい。
3.楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
1.の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
2.の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
3.の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
1.質の高い練習が出来るようになる。
2.試合中に冷静にプレーできるようになる。
3.テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
1.の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
2.の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
3.の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得!
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 11月14日(土)15日(日) 1泊2日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 9:30までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 16名(定員になり次第締め切り)
参加費用 3万円
上記のキャンプに参加をご希望の方は、
tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○テニス道場では、月に2回(第2・第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
また、キャンプを一緒にやっている榊原コーチも参加します。
いろんな人たちと交流できると思います。
(今月のサークル)
・場所 スポートピア(http://www.sportopia.co.jp/)
・日時 11月7日(土)←今月は第1になります。
・時間 16時~18時
・料金 2000円
・場所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
・日時 11月28日(土)
・時間 15時~17時
・料金 2000円
サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp