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田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

友ちゃん
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継続は力なり!
10/22 06:43
今日のレッスンで感じ…
10/01 23:36
知らない!
09/26 20:30
継続する!
08/15 22:49
楽をしようとしている…
08/13 14:32

意識の高さの違いによって・・・

最近、お世話になっている人から教わったことです。

意識の高さによって、相手の言っていることに対する印象が変わるそうです。

で、気づいたこと。

テニスの練習で意識の高い人は、自分のことを「怖い」と言う人はいません。

厳しいと言われることはありますが・・・(笑)

しかし、練習での意識が低い人は、自分のことを「怖い」と思っているようです。

強くなるために、自分が求める意識レベルにいる人は、できていないことがあって、指摘されても、「当然だな~」と感じます。

一方、意識レベルが求めるものよりも低い人は、指摘されると、怒られていると感じるようです。

この意識の高さの違いで、自分への評価が違っているのだということがわかりました。

おかげで、意識の高さのレベルによって、色々なことが違ってしまうということを、改めて学びました。

「意識レベル」、重要ですね!
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

サークルとジュニアの試合!

今日の午前中は、サークルの練習会がありました。

いつも参加してくれる方以外にも、約1年ぶりに参加してくれた方・初めて参加してくれた方などもいて、久しぶりに多い人数でした。

しかも、みんなレベルの高い方たちで、一緒にテニスをしていて、メチャ楽しかったです♪

プライベートで教えているジュニアも参加して、「いい勉強になった。」と言っていました。

参加していただいたみなさん、ありがとうございました!

サークル後は、指導しているジュニアの試合を観戦しに行きました。

今日は2人が試合だったのですが、1人は、自分が行く前に負けてしまったようです。

そして、もう1人は、見事予選を勝ち抜き、本戦に上がりました。

本戦に上がったので、現時点で県ベスト32です。

本戦も、ぜひ頑張ってほしいです。

試合を見ていて、メンタル面での成長を感じました。

予選の準決勝では、1-4ダウンになってしまったのですが、そこから挽回しての勝利。

試合後の感想で、何が原因でポイントを取られているのかを考え、悪い部分を治すことにフォーカスしてプレーしたとのこと。

この冷静な分析と、やるべきことをしたことで、勝利を掴んだようです。

予選決勝も、戦術を考えたプレーをしていて、成長を感じました。

ジュニアが成長する姿を見るのは、ホントうれしいですね!

今後の試合でも、自分のベストを出せるように、サポートしていきたいと思います。

今日も、とても楽しく、充実した一日になりました!

みんなに感謝です!!!




☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★シングルス道場

・チャンスボールをしっかり決めれるようになりたい方

・チャンスボレーをしっかり決めれるようになりたい方

のために、「シングルスでの決定力を上げる」をテーマに練習いたします。

チャンスボールでのミスは、「決めよう!」と意気込みすぎ、力んでしまうことが原因で起こります。

そこで、

・力まないようにするための考え方・メンタル

・力まないで打てるようになる打ち方

・筋力がなくても、伸びる決め球を打てる打ち方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!


日  程     3月19日(土)

時  間    9時~11時      
       
場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  6名

対  象   中級者以上

料  金   4000円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3500円)

締め切り   定員になり次第


★ダブルス道場

・ダブルスにおいて、サービスからの有効な展開を知りたい方

・サービスの基本的な打ち方を学びたい方

・サービスのコースの打ち分け方を学びたい方

・ダブルフォルトを少なくするメンタルを学びたい方

のために、「ダブルスのサービス」をテーマに練習いたします。

ダブルスでは、サービスキープがとても重要です。

そこで、

・ダブルスでのサービスからのポイントの取り方

・基本的なサービスの打ち方

・サービスのコースの打ち分け方

・サービスを自信を持って打てるようになる考え方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!

日  程    3月 5日(土)

時  間    9時~11時         

場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  8名

対  象   初中級者以上

料  金   3500円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3000円)

締め切り  定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に2回(第2・第4日曜日)、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

(今後のサークル)

・日時  3月13日(日)  9時~12時
      3月27日(日)  9時~12時

・場所   市川近辺のコート(参加者にご連絡いたします。)

・料金   2000円(高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp

日記 | 投稿者 友ちゃん 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

共感した文章!

「おかげさまで 」



夏がくると、冬がいいという  

冬になると、夏がいいという

ふとるとやせたいという

やせるとふとりたいという

忙しいと閑になりたいといい 

閑になると忙しい方がいいという

自分に都合のいい人は、善い人だとほめ

自分に都合が悪くなると、悪い人だと貶す

借りた傘も雨があがれば邪魔になる

金を持てば、古びた女房が邪魔になる

世帯を持てば、親さえも邪魔になる

衣食住は昔に比べりゃ天国だが

上を見て不平不満に明け暮れ

隣を見て愚痴ばかり

どうして自分を見つめないのか

静かに考えてみるがよい

いったい自分とは何なのか

親のおかげ、先生のおかげ、世間さまのおかげのかたまりが、自分ではないのか

つまらぬ自我妄執を捨てて

得手勝手を慎んだら 

世の中はきっと明るくなるだろう

おれが、おれがを捨てて

おかげさまで、おかげさまでと暮らしたい                          


作者不詳




頭ではわかっていても、「おれが、おれが」になりがちな自分がいます・・・(涙)

いつも「おかげさまで」と言える自分になれるよう、日々精進したいと思います!

日記 | 投稿者 友ちゃん 23:39 | コメント(0)| トラックバック(0)

やはり環境が重要!

今日は春一番が吹き、かなり温かかったですね!

だんだんと春が近づいているのを感じます。

最近レッスンをやっていて思うのは、練習する環境がとても重要だということ。

ジュニアを始め、新しくレッスンを受けて下さる方を見ていると、特に感じます。

技術や戦略などの知識がなかったために、「思うようなプレーができていなかったんだな~。」と、感じることが多いです。

レッスンを受けていただいて、そういった知識を伝えると、ほとんどの方ができるようになります。

そして、ほとんどの方が、「こういうことを知らなかった!」と言っています。

知らなければ、できるようにならなくて、当たり前です。

上達するための知識を持って、練習するかどうかが重要だと言うことを、改めて痛感します。

今、プライベートで指導しているジュニアも、強くなるために必要な知識が、ほとんどありませんでした。

強いジュニアを輩出しているスクールに通っていたのですが・・・。

でも、必要な知識を伝えると、どんどん吸収し、どんどん上達しています。

こういう状況を見ると、「誰と練習をするのか!?」を考えて、練習環境を作ることが大切だと感じます。

スクールに通うのでも、自分の目的に合ったスクール・コーチを選ぶことが大切です。

環境次第で、その後のテニスの方向性が決まってしまうので!

あなたの現在のテニス環境は、あなたの目的に合っていますか?




☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★シングルス道場

・チャンスボールをしっかり決めれるようになりたい方

・チャンスボレーをしっかり決めれるようになりたい方

のために、「シングルスでの決定力を上げる」をテーマに練習いたします。

チャンスボールでのミスは、「決めよう!」と意気込みすぎ、力んでしまうことが原因で起こります。

そこで、

・力まないようにするための考え方・メンタル

・力まないで打てるようになる打ち方

・筋力がなくても、伸びる決め球を打てる打ち方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!


日  程     3月19日(土)

時  間    9時~11時      
       
場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  6名

対  象   中級者以上

料  金   4000円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3500円)

締め切り   定員になり次第


★ダブルス道場

・ダブルスにおいて、サービスからの有効な展開を知りたい方

・サービスの基本的な打ち方を学びたい方

・サービスのコースの打ち分け方を学びたい方

・ダブルフォルトを少なくするメンタルを学びたい方

のために、「ダブルスのサービス」をテーマに練習いたします。

ダブルスでは、サービスキープがとても重要です。

そこで、

・ダブルスでのサービスからのポイントの取り方

・基本的なサービスの打ち方

・サービスのコースの打ち分け方

・サービスを自信を持って打てるようになる考え方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!

日  程    3月 5日(土)

時  間    9時~11時         

場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  8名

対  象   初中級者以上

料  金   3500円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3000円)

締め切り  定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に2回(第2・第4日曜日)、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

(今後のサークル)

・日時  2月27日(日)  9時~11時
      3月13日(日)  9時~12時
      3月27日(日)  9時~12時

・場所   市川近辺のコート(参加者にご連絡いたします。)

・料金   2000円(2月27日は1500円)
      (高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
日記 | 投稿者 友ちゃん 18:35 | コメント(0)| トラックバック(0)

楽しかった~♪

今日の午前中、体験レッスンをご夫婦で受けていただきました。

スクールで、テニスを始めて5年ほど。

中級レベルから、なかなか上達しないとのことで、レッスンを受けに来てくれました。

レッスンをやってみて、上達する素養があると思いました。

素直にアドバイスに耳を傾ける姿勢があり、そのアドバイスをすぐに行動に移していました。

そして、自分ができることとできないことを把握していて、自己分析も、しっかりできていました。

う~ん、レッスンがやりやすい!

1回目のレッスンで、技術のことだけを伝えていればいいということは、なかなかありません。

技術の前に、練習の取り組み方などを説明することがほとんどです。

そういったことを言わずにできる人こそ、センスがあると思っています。

お二人とも人柄もよく、2時間、楽しく過ごさせていただきました♪

おかげで、いい気分で一日を過ごせました!

感謝です!!!
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

ジュニアのレッスン!

今日は、ジュニアのレッスン日でした。

代理で、小学生のクラスも担当しました。

で、気づいたこと。

コーチが限界を作ってしまっているのか、基本的な打ち方・基本的な動き方を、わかっていませんでした。

小学生なので、すべてを理解するのは難しいかもしれませんが、必要な情報は伝えておかないと、上達することができません。

しかも、今日の小学生のクラスは、試合に出て頑張ろうとしている子どもたちです。

今後の成長は、コーチの指導によって、大きく変わります。

だから、しっかり指導することが大切です。

最近思うのは、試合で勝つことを目指すジュニアを指導するコーチは、その子どもたちの人生の半分を背負っているということ。

試合で勝てるようになるかならないかで、その子のその後の人生が変わっていまいます。

そういった責任を持って、指導する覚悟が必要だと思います。

しかし、サラリーマン化してしまっているコーチも多く見受けられます・・・。

子どもたちに嫌われないように、当たり障りなく、レッスンをしているのを見かけます。

そういう場面を見ると、子どもたちがかわいそうになります。

勝つことを目指すジュニアを指導しているコーチは、自分のことは後回しにして、その子どもにとって、本当にタメになるようなレッスンをしてほしいと思います。

そういうコーチが増えれば、もっと日本からも、強い選手が育ってくるのではないかと思います。

ジュニアの指導は、子育てと同じです!
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

共感した言葉!

「気づいたら変える!」



こういった姿勢、とても大切だと思います。

ただ、気づくためには、正しい情報を得ていなければなりません。

また、情報を得ても、覚えていないとなかなか気づくことができないです。

正しい情報を得て、しっかり覚えて、自分ができているかどうかをチェックする。

そして、できていなかったら、行動を変える。

こういった流れを繰り返すことで、少しずつ成長していきます。

テニスの上達にも、当てはまりますよ!
日記 | 投稿者 友ちゃん 19:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

テレビを見て・・・

今日は、久しぶりにテレビをじっくり見ました。

金スマです!

今日は、ダウン症でありながら、天才書道家である金沢翔子さんの特集でした。

親子で、「今、とても幸せ♪」と言っていたのが印象的でした。

想像もつかない苦労があったと思います。

その苦労を乗り越えたからこそ、実感できる充実感・幸福感。

見ていて、とても心があったかくなりました♪

また、翔子さんの運動会でのエピソードに、心をかなり揺さぶられました。

徒競走で一緒に走っていた子が転んだ時、手を取って起き上がらせてあげたそうです。

その結果、初めてビリじゃなく終われたかもしれないのに、ビリになってしまったそうです。

その理由をお母さんが聞いたら、「転んだ子がかわそうだから。」と言ったそうです。

マジ、すごいな~!

尊敬します!

普段から、困っている人がいると、助けることをしているそうです。

翔子さんにとっては、それが当たり前らしいです・・・。

自分を振り返ると、はずかしい気持ちになります・・・。

南米のある地方では、障害を持った子どもが生まれると、お祝いするのだそうです。

その地方では、障害があるということは、神の生まれ変わりだと伝えられているからだそうです。

ホント、神様の生まれ変わりなのかもしれませんね。

自分も、翔子さんのような純粋な心を持つ人間に、いつかなれるように、自分磨きをしようと改めて思いました。

尊敬できる人を知ることができ、ホントよかったな~!!!
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:25 | コメント(0)| トラックバック(0)

うれしいな~♪

今夜のレッスン後、ジュニアの女の子から、二日遅れのチョコをもらいました♪

ちゃっかりしてて、「お返し、期待してまーす!」だって・・・(汗)

基本、義理チョコにお返ししないんですが、こんな風に教え子から言われたら、お返ししないわけにはいきません(笑)

今日のレッスンは、ストレスが溜まることが多かったのですが、この出来事で、すっかり吹き飛びました!

お返しを何にするか、今からプレッシャーになってます(汗)

う~ん、何にしよう・・・
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

最近のジュニアは・・・

全国レベルのジュニアを輩出しているテニスクラブは、コート上の練習だけではなく、トレーニングやメンタルの講義などもやっているようです。

今後、全国レベルを目指すのであれば、こういったコート上以外のことも取り入れていかないと、ダメだということです。

やはりテニスは、技術だけでは勝てないということですね。

「心・技・体・戦略」をバランスよく、向上させることが大事なのだと思います。

特に、「心」に影響を与える「考え方」が、今後、重要視されると思っています。

成果を出せるようになる「考え方」を、身につけるようにしましょう!
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

重要なのは・・・

最近レッスンをしていて思うことです。

それは、どのショットも、「重心・身体軸・打点・腰の回転・リラックス」の5つが重要だということ。

他の細かいことは、あまり気にせず、この5つの項目において、正しい知識があれば、いいショットが打てるようになると思います。

インターハイで上位を目指すジュニアや全日本選手権出場を目指す後輩、レッスンを受けていただいている方たちには、この5つのことしかアドバイスしていません。

人によって、この5つの何ができていないかは変わります。

しかし、この5つのことを改めれば、ほとんどの方が、無理なくいいショットが打てるようになっています。

技術に関しては、この5つの正しい知識があれば、問題ないと思います。

あまり細かいことにとらわれず、この5つにスポットを当てて、練習してみて下さい。




☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★シングルス道場

・チャンスボールをしっかり決めれるようになりたい方

・チャンスボレーをしっかり決めれるようになりたい方

のために、「シングルスでの決定力を上げる」をテーマに練習いたします。

チャンスボールでのミスは、「決めよう!」と意気込みすぎ、力んでしまうことが原因で起こります。

そこで、

・力まないようにするための考え方・メンタル

・力まないで打てるようになる打ち方

・筋力がなくても、伸びる決め球を打てる打ち方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!


日  程     2月19日(土)

時  間    9時~11時      
       
場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  6名

対  象   中級者以上

料  金   4000円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3500円)

締め切り   定員になり次第


★ダブルス道場

・ダブルスにおいて、サービスからの有効な展開を知りたい方

・サービスの基本的な打ち方を学びたい方

・サービスのコースの打ち分け方を学びたい方

のために、「ダブルスのサービス」をテーマに練習いたします。

ダブルスでは、サービスキープがとても重要です。

そこで、

・ダブルスでのサービスからのポイントの取り方

・基本的なサービスの打ち方

・サービスのコースの打ち分け方

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう!

日  程    3月 5日(土)

時  間    9時~11時         

場  所   2-4テニス(http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303)

募集人数  8名

対  象   初中級者以上

料  金   3500円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3000円)

締め切り  定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に2回(第2・第4日曜日)、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

(今後のサークル)

・日時   2月27日(土)  9時~11時

・場所   市川近辺のコート(参加者にご連絡いたします。)

・料金   27日は1500円
       (高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
日記 | 投稿者 友ちゃん 19:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

羽田空港!

今さらですが、新しくなった羽田空港に先ほど行ってきました♪

中国旅行から帰ってくる友だちを迎えに、友だち3人と行きました。

新しい羽田空港、印象に残ったのは、夜景がきれいなこと。

展望デッキからは、東京タワーや東京のビル群がよく見えました。

心残りは、デジカメも携帯も車の中に忘れて、写真を撮れなかったこと・・・(涙)

あと興味を持ったのは、プラネタリウムがあるというカフェ。

今日は入りませんでしたが、どんなものなのか、一度行ってみたいです。

この友だち達とは、色々と遊びに行っていて、一緒にいると落ち着きます。

また、自分が何気なく「行きたいな~」と言った所に、何ヶ所も連れて行ってもらってもいます。

ありがたいですね♪

こういう友だちと出会えたのも、テニスのおかげです。

テニスをやっていて、一番よかったことは、素敵な仲間と出会えたこと。

ホント、テニスに感謝です!

日記 | 投稿者 友ちゃん 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

自立心!

レッスンをやっていて感じること。

それは、「自立心がない人は強くなれない。」ということ。

自立心がない人の特徴は、コーチや周りの評価を気にすることです。

例えば、球出し練習の時、自立心がある人は、自分がどうやって身体を使っているのかを、自分で感じながら練習しています。

一方、自立心がない人は、自分がどうやって打ったかを、コーチにアドバイスしてもらおうとします。

コーチがすぐにアドバイスをして、うまくプレーさせるのは簡単です。

しかし、それでは、自分がどういう身体の使い方をしているのかを理解できないので、コーチがいないと、いいプレーができない人になってしまいます。

その結果、試合で勝てるようになることはありません。

コーチはあくまで、強くなるための案内役です。

実際に強くなるのは、自分自身です。

誰かに、強くさせてもらおうという気持ちがある人は、強くなることはないでしょう。
日記 | 投稿者 友ちゃん 08:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

共感した言葉!

「今日が一生続いてもいい一日にしよう!」


「生まれてから死ぬまでの時間、これが命!」




この言葉が常に意識できていれば、充実した毎日になるはずです。

わかっていても、なかなかできない自分がいます(涙)
日記 | 投稿者 友ちゃん 19:26 | コメント(0)| トラックバック(0)

ストレッチ!

寒い時期になると、あちこち痛がる人が多くなります(笑)

で、痛みがある周辺の筋肉を揉んでみると、かなり痛がります。

その原因は、筋肉が固まってしまっているからです。

日ごろのストレッチ不足です。

スポーツをする前のストレッチをする人は多いですが、スポーツ後のストレッチをする人は少ないようです。

スポーツ後のストレッチをしないと、だんだんと筋肉が硬くなり、周辺の関節に痛みが出る元になります。

そうならないように、スポーツをした日は、入浴後30分以上かけて、全身をストレッチするようにしましょう。

怪我をしてしまっては、楽しいスポーツができなくなってしまいますよ!
日記 | 投稿者 友ちゃん 15:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

CM!

今日は、久しぶりに暖かかったですね~!

テニスをしていて、気持ち良かったです♪

テレビは普段、あまり見ませんが、最近流れているCMでお気に入りなのが、三井住友銀行のCMです。

名前に込められている親の想いや、離れていても気持ちは繋がっている友だち、そういったことがテーマになっているCMです。

名前と友だち!

自分の大好きなものがテーマになっていて、このCMをたまたま見ると、心が和みます。

「友幸」という名前は、「友だちと仲良く、幸せになってほしい!」という両親の想いが込められています!

この名前のおかげか、いい友達に恵まれ、たくさんの幸せを与えてもらっています。

頻繁には会えなくても、いつも応援してくれている友だち。

ホント、ありがたいですね!!!

こういったことを思い出させてくれるCMです。

単純なので、三井住友銀行で、新たに口座を開設しようと思ってしまいます(笑)
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:47 | コメント(0)| トラックバック(0)
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