田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

昨日、ジュニアのレッスンをしていて、そのジュニアが、練習中に自分の１００％の力で臨んでいないことに気づきました。

例を挙げると、球出し練習の時、フットワークトレーニングをして疲れているからと、歩くようなフットワークで、ボールを追いかけていました。

聞いてみると、足が攣りそうなわけでもないし、吐き気がするわけでもない。

ということは、筋力的にも体力的にも問題はないはず。

ただ、精神的に自分で限界を作っているだけです。

こんな姿勢で練習に取り組んでいるようでは、人より上に行くことはありません。

誰でも、疲れたと感じるまでは、一生懸命にできます。

だから、誰でもできることをやっていても、普通以上になることはありません。

普通の人たちがやらないレベルまで頑張るから、普通以上になれるのです。

強くなるような人は、練習の時に、ペース配分などは考えず、練習の最初から、自分の１００％の力を出し切っています。

そして、本当に限界になったら、足が攣ったり吐いたりしています。

そこまでしなければ、本当に頑張ったとは言えないと思います。

練習で１００％の力で頑張れない人が、試合で、自分の力の１００％を出せることはないでしょう！

気持ちで、自分に負けないでもらいたいです・・・。



☆出張レッスン（プライベートレッスン）、随時受け付け中です！

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★シングルス道場

・ストロークにおける、攻めと守りを打ち分ける基準を知りたい方

・ストロークにおける、攻めと守りを打ち分ける打ち方を知りたい方

のために、「シングルスでのストロークの攻守」をテーマに練習いたします。

ストロークのミスの原因で多いのは、攻める時と守る時の基準が曖昧だということです。

また、攻める時と守る時とで、打ち方を変えていないことも、ミスの原因になります。

そこで、

・ストロークにおける攻守の基準

・ストロークでの攻守による打ち方の違い

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！


日　　程 　 　　６月１１日（土）
　　　　　　　　　６月２５日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　
　　　　　　　
場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　６名

対　　象　　　中級者以上

料　　金　　　４０００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３５００円）

締め切り　　 定員になり次第


★ダブルス道場

・ネットダッシュする時のファーストボレーを安定させたい方

・ネットダッシュする時のフットワークを知りたい方

のために、「ファーストボレー」をテーマに練習いたします。

ネットダッシュをするのであれば、ファーストボレーを打った後に、有利に立つことができるかどうかが重要になります。

そこで、

・ファーストボレーの基本的な打ち方

・ファーストボレー後に、有利に立つための考え方

・ネットダッシュをする時のフットワーク

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！

日　　程　　　　６月　４日（土）
　　　　　　　　　６月１８日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　　　　

場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　８名

対　　象　　　初中級者以上

料　　金　　　３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）

締め切り　　定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に２回（第２・第４日曜日）、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

（今後のサークル）

・日時　　　６月１２日（日）　９時～１２時
　　　　　　　６月２６日（日）　９時～１２時

・場所　　　市川近辺のコート（参加者にご連絡いたします。）

・料金　　　２０００円(高校生以下は半額）


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金　　　１時間３０００円

場所　　　受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

＊別途、交通費の実費をいただきます。
　田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp

「すいません！」「申し訳ないです！」という言葉を、軽々しく使っている人がいます。

以前に、自分も先輩に指摘されたことです（汗）

「すいません！」「申し訳ないです！」と言うことは、その謝ったことを「二度としません！！！」と誓うということ。

元々は、このような意味がある言葉です。

自分も今でも、簡単に使ってしまうことがあります。

「人の振り見て、我が振り直せ！」ではないですが、軽々しく謝っている人を見て、先輩に言われたことを思い出しました（汗）

今後は、こういう意味が含まれていることを頭に置いて、謝るということをしていこうと思います！

コートカバーリングの違いは、ボールを打った後の動きによるものだと、最近強く感じます。

そして、ボールを打った後の動きが遅い原因は、自分が打ったボールの行方を、ボールを打った所で見てしまうことです。

自分が打ったボールの行方は、次のポジションへ動きながら見るようにしましょう！

これを意識するだけでも、だいぶコートカバーリングが変わりますよ！！！

ぜひ試してみて下さい！

「どの分野でも、能力のある人・成功する人とは、

　現状を正しいと思わない人！」


昨日ブログに書いた内容を表現してくれている言葉です。

成長していく人は、常に今以上の自分になることを意識しています。

自分も、死ぬまで成長できるような人間になりたいと思います。

ジュニアに指導している時に気づいたこと。

それは、自信を持つのはいいことだけれど、自己満足をしてしまっては、成長がないということ。

過去の自分と比べて、できるようになったことを認識し、自信を持つことはいいことです。

できるようになったことを認めず、できていないことばかりに意識が向いてしまうと、本来の実力を発揮できない人になってしまいます。

ただ、過去の自分と比べて成長できたからと、満足してしまっては、成長が止まってしまいます。

成長した自分が、夢や目標を達成できたのであれば、満足してもいいかもしれません。

しかし、夢や目標を達成できるレベルになっていないのであれば、そのレベルになるために、さらにどんな取り組みをすればいいのかを考える必要があります。

自己満足をしてしまうと、そういうことを考えることをやめてしまいやすくなります。

その結果、成長が止まってしまい、夢や目標を達成できなくなってしまいます。

このように、自信を持つことと自己満足することでは、大きな違いがあります。

あなたは、自己満足していませんか？




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ストロークのミスの原因で多いのは、攻める時と守る時の基準が曖昧だということです。

また、攻める時と守る時とで、打ち方を変えていないことも、ミスの原因になります。

そこで、

・ストロークにおける攻守の基準

・ストロークでの攻守による打ち方の違い

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！


日　　程 　 　　５月２８日（土）
　　　　　　　　　６月１１日（土）
　　　　　　　　　６月２５日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　
　　　　　　　
場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　６名

対　　象　　　中級者以上

料　　金　　　４０００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３５００円）

締め切り　　 定員になり次第


★ダブルス道場

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のために、「ファーストボレー」をテーマに練習いたします。

ネットダッシュをするのであれば、ファーストボレーを打った後に、有利に立つことができるかどうかが重要になります。

そこで、

・ファーストボレーの基本的な打ち方

・ファーストボレー後に、有利に立つための考え方

・ネットダッシュをする時のフットワーク

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！

日　　程　　　　５月２１日（土）
　　　　　　　　　６月　４日（土）
　　　　　　　　　６月１８日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　　　　

場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　８名

対　　象　　　初中級者以上

料　　金　　　３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）

締め切り　　定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に２回（第２・第４日曜日）、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

（今後のサークル）

・日時　　　５月２２日（日）　９時～１１時
　　　　　　　６月１２日（日）　９時～１２時
　　　　　　　６月２６日（日）　９時～１２時

・場所　　　市川近辺のコート（参加者にご連絡いたします。）

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☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金　　　１時間３０００円

場所　　　受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

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最近よく思うこと。

ジュニアを始め、レッスン生の人たちに教えられること・学ぶことが多いということ。

レッスンでは、偉そうに指導していますが（汗）、実はレッスン生の姿を見て、たくさんのことを学んでいます。

特にジュニアたちには、厳しく接していますが、頑張ってテニスに取り組んでいる姿を見ると、自分ももっと頑張らなくてはと、強く思わされます。

指示した通りに、練習し、トレーニングをし、そして勉強もしている。

ホント頑張っていると思います。

自分の今の生活は、ジュニアたちの頑張りに比べると、恥ずかしい限りです・・・

ジュニア以外のレッスン生の人たちも、仕事をしながら、定期的にレッスンに通ってくれています。

中には、テニス以外にも、ランニングをしたり、トレーニングをしている人もいます。

ホントすごいですね！

今日のジュニアのレッスンでも、たくさんの気づきがあり、学ぶことが多かったです。

レッスン生の人たちの頑張りに負けないよう、もっともっと頑張る自分になりたいと、改めて思った一日でした。

みんなに感謝！！！

「問題は、よりよい未来を作るために起きている！」



ホントそうですね！

なかなかうまく行かないことをどう乗り越えるかで、その後の結果が変わります。

問題を見て見ないフリをしたり、問題から逃げてしまっては、いい結果は生まれません。

テニスでも、強い人ほど、多くの問題を乗り越えています。

スランプに陥っている人は、そのスランプは、自分に何を学ばせるために起きているのかを、考えてみましょう。

そこにヒントがあるはずです！

今日のジュニアのレッスンでの気づきです。

練習に対する考え方・意識の持ち方が変わらないジュニアがいます。

できていない・やっていないことに、自分自身で気づけない・・・

なぜ、何回指摘しても、気づくようにならないのか？

気づくというよりも、できている・やっていると思い込んでしまっているのか？

その原因が、今日のレッスンでわかりました！

一般的には、１００％できていたり、やっていないと、できている・やっているとは思えないものだと思います。

しかし、そのジュニアは、少しでもできていたり、やっていると、できている・やっていると思ってしまうようです。

その結果、できていない・やっていないということを自覚できず、そのままになってしまっているのです。

自覚がないので、自分を変えようという意識も働きません。

だから、こちらができていない・やっていないことを指摘しても、本人にはあまり響かないようです・・・。

このままの意識では、強くなることはないでしょう。

精神的にはつらいことですが、できていない・やっていない自分を認め、自分を変えようとし、行動することがとても重要です。

まずは、自信過剰な思い込みをなくし、自分自身のことを客観的に見れるようになることが、必要だと強く感じます。

今までにあまりいなかったタイプなので、どう導いて行けばいいのか、かなり模索中です（汗）

「感謝の気持ちが縁を育む！」



ホント、そうですね！

感謝の気持ちがない人とは、気持ちよく付き合うことが難しいですよね・・・。

自分も、人からそう思われないように、感謝の気持ちを忘れないようにしたいと思います（汗）




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また、攻める時と守る時とで、打ち方を変えていないことも、ミスの原因になります。

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日　　程 　 　　５月１４日（土）
　　　　　　　　　５月２８日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　
　　　　　　　
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ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！

日　　程　　　　５月２１日（土）

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場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

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料　　金　　　３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）

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★サークル

テニス道場では、月に２回（第２・第４日曜日）、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

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（今後のサークル）

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☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金　　　１時間３０００円

場所　　　受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

＊別途、交通費の実費をいただきます。
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昨日まで、いつもお世話になっているレッスン生の方たちと、軽井沢へテニスをしに行ってきました。

行きに超渋滞にはまり、テンション下がり気味でしたが、テニスをやり始めたら、楽しい気分になりました。

テニスはもちろん、みんなでバーベキューをしたり、夜は呑みながら色々な話をしたりして、メチャクチャ楽しい３日間になりました♪

軽井沢では、レッスンではなかなかできない１セットマッチなどをやることで、技術や戦略の他に、試合の進め方がわかっていないことがわかり、いい勉強にもなりました！

参加してくれたみなさん、３日間お疲れさまでした。

そして、ありがとうございました♪

こうやって、楽しい時間を一緒に過ごせる仲間がいることに感謝いたします！！！

また、みんなで遊びに行きましょう！

今、指導しているジュニアの中に、自分のことを現実よりも、高く評価してしまう子がいます。

自分のことを低く評価してしまう場合は、自信を持たせればいいので、指導しやすいです。

しかし、逆に、高く評価してしまう場合の対処法は、よくわかりません。

とりあえず今は、友人のビジネスコーチからアドバイスされたこともあり、徹底的にできていない部分を指摘するようにしています。

人間は、自分でできていないと思わないことは、直そうとしないからです。

また、できていない部分を指摘されて、凹んでしまうような人は、トップに行ける可能性が低いとも感じるからです。

正直、できてもいないことをできると言える感覚は、よくわかりません。

話を聞いた限りの分析だと、自分が本当にできているのかどうかのチェックをしていないようです。

一般的には、

自分の課題を意識して練習する→意識していることができているかどうかをチェックする→できていなければ、できるようにするために、何を意識すればいいかを考える

という風になります。

しかし、このジュニアは、

自分の課題を意識して練習する→意識したから、できていると思い込む→その結果、実際にはできていないことが、そのままになる

という具合です。

今は、本人が見たくない現実を突きつけているので、精神的に、かなりつらい時期になっていると思います。

でも、辛いこと・苦しいことを乗り越えるから、人より上に行けるのです。

間違っても、今の自分の実力を勘違いしていて、勝てるようになることはないでしょう。

ジュニアには、この精神的な壁を乗り越えてほしいと願っています。




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★シングルス道場

・ストロークにおける、攻めと守りを打ち分ける基準を知りたい方

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のために、「シングルスでのストロークの攻守」をテーマに練習いたします。

ストロークのミスの原因で多いのは、攻める時と守る時の基準が曖昧だということです。

また、攻める時と守る時とで、打ち方を変えていないことも、ミスの原因になります。

そこで、

・ストロークにおける攻守の基準

・ストロークでの攻守による打ち方の違い

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！


日　　程 　 　　５月１４日（土）
　　　　　　　　　５月２８日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　
　　　　　　　
場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　６名

対　　象　　　中級者以上

料　　金　　　４０００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３５００円）

締め切り　　 定員になり次第


★ダブルス道場

・ネットダッシュする時のファーストボレーを安定させたい方

・ネットダッシュする時のフットワークを知りたい方

のために、「ファーストボレー」をテーマに練習いたします。

ネットダッシュをするのであれば、ファーストボレーを打った後に、有利に立つことができるかどうかが重要になります。

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・ファーストボレーの基本的な打ち方

・ファーストボレー後に、有利に立つための考え方

・ネットダッシュをする時のフットワーク

をお伝えします。

ぜひあなたも、一緒に、目標に向かって練習しましょう！

日　　程　　　　５月　７日（土）
　　　　　　　　　５月２１日（土）

時　　間　　　　９時～１１時　　　　　　　　　

場　　所　　　２－４テニス（http://nttbj.itp.ne.jp/0473373488/index.html?Media_cate=populer&svc=1303）

募集人数　　８名

対　　象　　　初中級者以上

料　　金　　　３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）

締め切り　　定員になり次第


★サークル

テニス道場では、月に２回（第２・第４日曜日）、サークル活動をしています。

サークルには、市民大会優勝者・現役日本ランカーなど、試合で勝てるようになりたい方が、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

（今後のサークル）

・日時　　　５月　８日（日）　９時～１２時
　　　　　　　５月２２日（日）　９時～１１時

・場所　　　市川近辺のコート（参加者にご連絡いたします。）

・料金　　　２０００円(高校生以下は半額）


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・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金　　　１時間３０００円

場所　　　受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

＊別途、交通費の実費をいただきます。
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