田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

いよいよ今年も、今日で最後

いつもブログを読んでいただいているみなさん、１年間、ありがとうございました

みなさんの、「ブログ楽しみにしているよ」という励ましに支えられて、なんとか続けられています

こんな下手な文章を読み続けていただき、感謝・感謝です

今日は午前中に、今年最後の練習を２時間、みっちりやってきました

練習をし始めて３週間あまり、だいぶ感覚が戻ってきました

トレーニングも始めたので、疲れはありますが、気持ちいい感じです

このまま練習＆トレーニングを続けて、３月ぐらいには、試合に挑戦しようと思っています

今年も残りあと少し。

みなさんがよい年を迎えられるよう、お祈り申し上げます

今日は、これから友達の家での、年越し鍋パーティーに行ってきまーす

今年も、今日を入れてあと２日

ちょっと前に、初詣に行ったような気がするくらい、時が過ぎるのが早い～

歳のせい？・・・

先週は、火曜・木曜・金曜・土曜・日曜と、２～３時間練習しました

今、友人の榊原コーチに教わった、「脱力テニス」を意識して練習しています。

「脱力テニス」ができている時は、伸びのあるボールが力まずに打て、無駄な力が入っていない分、動きも早くなります

これが自然にできるようになれば、レベルアップできると感じています

みなさんもぜひ、「脱力テニス」を取り入れてみませんか？

興味ある方は、来月に開催される「テニス合宿」にぜひご参加下さい

自分も、「強くなる自分になるための方法」を、セミナー形式でお伝えいたします

興味ある方は、こちらをご覧になって下さい
http://www.tennis-dojo.com/

これから、今年最後のレッスンに行ってきます

しかも体験レッスンなので、どんな方とお会いできるのか、とてもワクワクしています

「あきらめない」「努力する」とは、効果のないことを何度も繰り返すことではない。
志が実現するまで、色々な方法を試し続けること。


この言葉、テニスで強くなるために、意識しておきたいものです

自分も「努力する」ということは、必ず成果が出ることだと思っています

大学時代に、先輩に言われた言葉を思い出します。

大学１年生の時に、真夏の暑い中で練習をし、自分の中では、人生で初めて努力をしていると実感していました

しかし秋になり、試合で、自分が思うような戦績を上げることができず、やっぱり努力してもダメなのかなあって、腐りかけていました

そんな気持ちでいた、ある日の練習後の反省会で、一人の強い先輩が、「１年生は、夏の厳しい練習を乗り越え、頑張ってきたと思います。でも、秋の試合で思うような結果が残せず、落ち込んでいる人も多いと思います。ただそこで、自分はあんなに頑張ったのに、結果を残せないなら、努力しても無駄だとは思わないで下さい。試合に負けたということは、その相手よりも、努力が足りなかったということです。練習の量かもしれないし、内容かもしれません。だから、今までやってきたことに満足せず、もっと練習をするとか、練習方法を改善することを考えて下さい。自分が練習を十分にやったと思ってしまうことは、ただの自己満足です。」と言ったのです

これを聞いた時は、「自分のことを言ってる？」「自分のことを見抜かれている！？」と、正直ドキッとしました

確かによく考えてみると、この先輩をはじめとする強い先輩たちよりも、練習に来る回数が少ないし、先輩たちほど、追い込んで練習をやっていないことに気づきました

それまでの自分の人生の中では、かなり頑張ったことではありましたが、強い先輩達に比べれば、まだまだでした

それ以来、負けたり、納得のいかない試合をした後は、練習量を増やしたり、練習内容を変えたりして、より成果が上がるようにと考えるようになりました。

そのおかげで、コーチという存在がいなくても、全日本選手権に出れるようにもなりました

今でも、何か壁にぶつかった時には、この先輩の言葉が浮かんできます

あなたは、「自己満足」していませんか？

本当に努力をしていれば、時間がかかったとしても、目標を達成できるはずです

思うような結果が出ていないなら、時間を増やしたり、内容を見直す必要があるのだと思います

お互い、目標に向かって頑張りましょう

強くなっていく人とそうでない人の違いに、「行動するか、しないか」というものがあります

強くなるためにやらなければならないことを、情報として知っていても、実際に行動しなければ意味がありません

最近、自分の身近にもいい例がありました。

何人かの若い人に、試合で勝てるようになるには、何をすればいいのかを聞かれたので、アドバイスをしました

そのうち一人は、言われたことをすぐに始めました

その他の人は、しばらく経って聞いてみると、まだ何もしていない・し始めたけれど量や質が伴っていない状態でした

今は情報化社会なので、ほしい情報はすぐに手に入ると思います。

しかし、その情報を生かすには、自ら行動しなければなりません

多くの人は、いい情報を知っただけで満足してしまい、行動をしていないことが多いように感じます

テニスでも、強くなるために何をすればいいのかを知り、実際に行動しなければ強くはなりません。

あなたはやるべきことを、やれているでしょうか？

もしやれていないなら、すぐに行動するようにしましょう

１週間前から、週に４回練習を始めました

自分で思う許容範囲を超えるぐらい、自分のテニスが落ちているのを感じるようになったことと、情報収集を兼ねて、２～３ヶ月に１度、試合に出ようと思ったのがきっかけです

練習と共に、トレーニングも始めました

こちらはまだ、週に２回

４年半ぶりの練習＆トレーニングで、筋肉痛がひどいのと、風邪をひいてしまいました

体は今キツイですが、久しぶりに好きなことに打ち込んでいる充実感があります

今日は雨が降っていることもあり、レッスンもなく、家でゆっくり休養中です

明日からまた、練習＆トレーニングを頑張ります

徐々にレベルアップしていければいいな～、と思っています


テニス合宿のお知らせです

１月２４日（土）～１月２５日（日）、千葉県の「生命の森リゾート」で、友人の榊原太郎コーチとテニス合宿を開催します

榊原コーチには、「心・技・体・戦略」のうち、得意としている「技」「体」を担当していただきます。

脱力テニスをオンコートで、みっちり指導してくれます。

脱力テニスを取り入れると、こんなことができてしまうのです

いかにして、力を抜けばよいのか。

抜くだけでなく、脱力した時にのみ使える「重み」を、いかにボールへ伝えれば良いのか。

このへんができてくると、今まで筋肉でやっていたテニスは何だったんだ！？、というくらい楽に良い球質のボールが打るようになっていきます。

身体の一部分を酷使して打つのではなく、身体全体から少しずつの力（重み）を合計して、最大のパワーを発揮するので、体への負担がかなり少なくなります。

自分は、得意の「心」「戦略」を担当します

どのようにすれば、試合に勝てるような自分を作ることができるのか

どうすれば、毎回の練習が充実して、意味のあるものとなるのか

テニス以外にも応用して、成果を上げることのできる考え方とは

などを、オンコートレッスンの中だけでなく、1日目の夕飯後に、セミナー形式で指導いたします。

懇談会もやる予定ですし、バリバリやりたい方は、早朝練習もできる予定です。

食事はバイキング

詳しくは、『テニス塾のホームページ』を見て下さい

１月から充実した練習ができるように、２日間、一緒にテニスに没頭してみませんか

メチャクチャ感動した、動画がありました

こんなに泣いたのは、久しぶりです

時間がある時に、ゆっくりご覧になって下さい

http://jp.youtube.com/watch?v=G_BonPLOkdk

今日から新たに、ブログを開設しました

このブログを通して、「テニスで強くなるための方法」や「豊かな人生を送るための心の持ち方」などを、みなさんと共有できればいいな～、と考えています

今日は、最近自分にとって、心に残った言葉を分かち合いたいと思います

「日常の妥協が、自分の夢への妥協につながる」
「練習は絶対に裏切らない」
「本気になるほど、壁は小さくなっていく」

これらの言葉は、「テニスで強くなるために」必要なことだと思います

ぜひ、参考にしてみて下さい