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田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

友ちゃん
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共感した言葉!

「すべての限界は事実ではなく、思い込みにすぎない!」



練習中に、「もう限界です。」と言ってくる人ほど、実は限界まで頑張っていないと感じます(笑)

メンタル的にきつい状況になると、そこから逃げるために、「限界」という言葉を使っているだけです。

体力的に限界であれば、嘔吐したり、貧血で倒れたりします。

筋力的に限界であれば、攣ります。

そうなっていないのであれば、気持ちが限界を作っているだけです。

限界にチャレンジできなければ、体力も筋力もレベルアップすることはないでしょう。

あなたは、本当の限界まで頑張っていますか?
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

強くなる人の特徴!

強くなる人たちに共通するのは、「継続する」習慣があるということ。

強くなる人は、どんな状況になっても、練習やトレーニングを継続して、やり続けています。

一方、強くならない人は、状況の変化によって、練習やトレーニングをやったりやらなかったりします。

また、継続できない言い訳を見つけることが得意です(笑)

できない言い訳を探したら、たくさんあると思います。

しかし、強くなる人は、言い訳を探すのではなく、「どうすれば続けられるか?」と考えます。

レッスンを受けてくれている方で、一番レベルの高い方は、職業柄、かなり忙しいはずなのに、

ほぼ毎回レッスンに来てくれます。

レッスンを受けられるように、仕事や飲み会が入らないように、調整しているようです。

ありがたいことですね。

その結果、その方は、一番レベルが高いのに、一番上達しています。

自分もマジにプレーしないと、すぐにポイントを取られてしまうレベルです。

「継続は力なり」という言葉がありますが、色々な人を見ていて、本当に「そうだな~」と思います。

強くなりたかったら、少しずつでもいいので、「継続する」ことを心がけましょう!





☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★練習会

テニス道場では、月に3回(第2・第3・第4日曜日)に、練習会を開催しています。

第2と第4日曜日はダブルスの練習、第3日曜日はシングルスの練習を行います。

練習会には、市民大会優勝者・関西学生出場者などをはじめ、市民大会・草大会で勝てるようになりたい方が参加しています。

練習会では、田中も一緒に練習を行います。

また練習会は、テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場でもあります。

一人でも友達同士でも、お気軽に遊びに来て下さい。

(練習会の流れ)

最初の20分~30分、ラリー形式での各ショットのウォーミングアップ。

その後は、4ゲーム先取もしくは1セットマッチのゲーム形式。

(練習会の詳細)

・日時   1月22日(日)
       1月29日(日)

1月は、第3と第5がダブルス、第4がシングルスになります。

・時間   9時~11時

・場所   市川市周辺のコート(詳細は参加者にご連絡します。)

・対象   中級者以上

・料金   2000円(高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・練習会に参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
日記 | 投稿者 友ちゃん 16:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

手打ちボレー!

今日の練習会でのこと。

ダブルスのゲームをやっていて、多く見られたのが、ボレーが手打ちになってしまっていること。

ボールを打つ前に足が止まってしまい、ストロークのスライスを打つような感じで、手でラケットを振ってしまっています。

このような打ち方をしてしまうと、

・ボールの変化に対応しずらい。
・打ったボールが、バウンドした後に伸びにくい。
・ボールに切れがない。

ということになります。

その結果、決めるべきボールが決まらなかったり、ミスが多くなってしまいます。

ボレーを打つ時は、

・軸足の股関節に重心を乗せる。
・上半身は力を入れずに、ラケットは打つ形を作っておく。
・ボールを打ちにいく時に、軸足を蹴り、反対の足を踏み込む。

という具合になります。

このような打ち方になれば、

・ボールの変化に対応できる。
・打ったボールが、バウンドした後に伸びる。
・ボールに切れが出る。

ということになります。

その結果、

・変化してくるボールに対応できる。
・ボレーの決定力が上がる。
・ボレーのミスが減る

というような変化があるはずです。

ボレーが苦手な方は、ぜひお試し下さい。




☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★練習会

テニス道場では、月に3回(第2・第3・第4日曜日)に、練習会を開催しています。

第2と第4日曜日はダブルスの練習、第3日曜日はシングルスの練習を行います。

練習会には、市民大会優勝者・関西学生出場者などをはじめ、市民大会・草大会で勝てるようになりたい方が参加しています。

練習会では、田中も一緒に練習を行います。

また練習会は、テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場でもあります。

一人でも友達同士でも、お気軽に遊びに来て下さい。

(練習会の流れ)

最初の20分~30分、ラリー形式での各ショットのウォーミングアップ。

その後は、4ゲーム先取もしくは1セットマッチのゲーム形式。

(練習会の詳細)

・日時   1月22日(日)
       1月29日(日)

1月は、第3と第5がダブルス、第4がシングルスになります。

・時間   9時~11時

・場所   市川市周辺のコート(詳細は参加者にご連絡します。)

・対象   中級者以上

・料金   2000円(高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・練習会に参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
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日記 | 投稿者 友ちゃん 18:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

強くならない人の特徴!

「してもらうのが当たり前」という態度を取るのが、強くならない人の特徴です。

確かに、お金を払ってレッスンを受けているので、アドバイスをもらったり、

打ったボールをコーチが一緒になって拾うのは、当たり前です。

一方、強くなる人は、アドバイスをもらったり、コーチが一緒にボールを拾うと、

「ありがとうございます」と言います。

強くなる人は、感謝の気持ちがあるんです。

この感謝の気持ちがあるかどうかが、強くなるならないに関係していると感じます。

因果関係はわかりませんが・・・。
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

共感した言葉!

「人生の質を上げるには、昨日の枠を今日壊すこと!」



テニスで強くなるにも、この言葉が当てはまると思います。

今までのプレーの枠を壊すことが、強くなることにつながります。

日記 | 投稿者 友ちゃん 23:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

強くならない人の特徴!

レッスンをやっていて感じるのは、強くならない人は、

「自分ができていないことを、認めることができない」ということ。

強くならない人は、できたことを褒めると喜ぶのですが、

できていないことを指摘すると、嫌な顔をしたり、言い訳を言ってきます。

一方強くなる人は、できたことを褒めると、多少喜びつつも、

「まだ目指すレベルには到達していない」と言ってきます。

また自分から、「できていないことがあったら、どんどん指摘して下さい」とも言ってきます。

強くなるには、できていることをより磨き、できていないことをできるようにする。

この両方をバランスよく、練習することが必要です。

あなたは、強くなる人の特徴になっていますか?





☆出張レッスン(プライベートレッスン)、随時受け付け中です!

詳細は↓

http://www.tennis-dojo.com/private.html
http://www.tennis-dojo.com/fee.html


★練習会

テニス道場では、月に3回(第2・第3・第4日曜日)に、練習会を開催しています。

第2と第4日曜日はダブルスの練習、第3日曜日はシングルスの練習を行います。

練習会には、市民大会優勝者・関西学生出場者などをはじめ、市民大会・草大会で勝てるようになりたい方が参加しています。

練習会では、田中も一緒に練習を行います。

また練習会は、テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場でもあります。

一人でも友達同士でも、お気軽に遊びに来て下さい。

(練習会の流れ)

最初の20分~30分、ラリー形式での各ショットのウォーミングアップ。

その後は、4ゲーム先取もしくは1セットマッチのゲーム形式。

(練習会の詳細)

・日時   1月15日(日)
       1月22日(日)
       1月29日(日)

1月は、第3と第5がダブルス、第4がシングルスになります。

・時間   9時~11時

・場所   サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)

・対象   中級者以上

・料金   2000円(高校生以下は半額)


☆メンタル道場☆

・練習しているのに、なかなか上達できない方

・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方

・練習していることが、試合で発揮できない方

は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!

上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。

テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。

テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。

このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。

だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。

成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。

あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。

料金   1時間3000円

場所   受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど

*別途、交通費の実費をいただきます。
 田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。


「メンタル道場」にご興味ある方・練習会に参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp



日記 | 投稿者 友ちゃん 23:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

謹賀新年!

あけまして、おめでとうございます!

いつも気まぐれで書いている文章をお読みいただき、ありがとうございます。

今年の目標は決まりましたか?

自分は、まだ考え中です(汗)

で、次の言葉を意識しながら、今年の目標を考えています!



「どんなに変わらないことも、一つの決意で変わる!」

日記 | 投稿者 友ちゃん 23:44 | コメント(0)| トラックバック(0)
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