田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

１週間前から、週に４回練習を始めました

自分で思う許容範囲を超えるぐらい、自分のテニスが落ちているのを感じるようになったことと、情報収集を兼ねて、２～３ヶ月に１度、試合に出ようと思ったのがきっかけです

練習と共に、トレーニングも始めました

こちらはまだ、週に２回

４年半ぶりの練習＆トレーニングで、筋肉痛がひどいのと、風邪をひいてしまいました

体は今キツイですが、久しぶりに好きなことに打ち込んでいる充実感があります

今日は雨が降っていることもあり、レッスンもなく、家でゆっくり休養中です

明日からまた、練習＆トレーニングを頑張ります

徐々にレベルアップしていければいいな～、と思っています


テニス合宿のお知らせです

１月２４日（土）～１月２５日（日）、千葉県の「生命の森リゾート」で、友人の榊原太郎コーチとテニス合宿を開催します

榊原コーチには、「心・技・体・戦略」のうち、得意としている「技」「体」を担当していただきます。

脱力テニスをオンコートで、みっちり指導してくれます。

脱力テニスを取り入れると、こんなことができてしまうのです

いかにして、力を抜けばよいのか。

抜くだけでなく、脱力した時にのみ使える「重み」を、いかにボールへ伝えれば良いのか。

このへんができてくると、今まで筋肉でやっていたテニスは何だったんだ！？、というくらい楽に良い球質のボールが打るようになっていきます。

身体の一部分を酷使して打つのではなく、身体全体から少しずつの力（重み）を合計して、最大のパワーを発揮するので、体への負担がかなり少なくなります。

自分は、得意の「心」「戦略」を担当します

どのようにすれば、試合に勝てるような自分を作ることができるのか

どうすれば、毎回の練習が充実して、意味のあるものとなるのか

テニス以外にも応用して、成果を上げることのできる考え方とは

などを、オンコートレッスンの中だけでなく、1日目の夕飯後に、セミナー形式で指導いたします。

懇談会もやる予定ですし、バリバリやりたい方は、早朝練習もできる予定です。

食事はバイキング

詳しくは、『テニス塾のホームページ』を見て下さい

１月から充実した練習ができるように、２日間、一緒にテニスに没頭してみませんか