田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

昨日の練習時から肘が痛み出し、今朝、痛みが強くなったので、今日は練習を中止にしました

診てもらったら、筋肉が炎症を起こしているみたいです。
たぶん、フォアやサーブ・スマッシュの当たりがよくなり、筋力がついてきていないのだと思います

以前、試合に出ていた頃も、調子がよくなると、筋力不足からどこかが痛くなることがありました。

成長してないですね・・・

月曜日に基本練習を４時間、昨日は基本練習１時間・ポイント形式２時間やり、充実した練習ができていたのに・・・。

今日は回復に専念して、明日からまた、練習＆トレーニングをしていこうと思います