2009年10月03日
シングルスの試合
オリンピック、東京は落選しちゃいましたね！
いいか悪いかはわかりませんが・・・。
話は変わり、先日、３年ぶりにシングルスの試合に参加しました。
ちょっとした草大会ですが、友達に誘われて参加してみました。
結果は、なんとか優勝♪
試合に出るほどの練習はしていないので、内容は、イメージとは程遠いものでした（汗）
しかし、今レッスンで取り入れていることを意識してみたら、プレーも精神的にも安定していました。
現役の時には、無意識にやっていたことが、意識的にできるようになり、常に平常心でプレーすることができ、レッスンでお伝えしていることが、正しいものだと感じることができました。
プレーでは、キャンプを一緒にやっている榊原コーチの「脱力テニス」を心がけていました。
精神的に、プレッシャーがかかるポイントで心がけると、リラックスしてプレーができました。
その結果、伸びのあるボールも打てるし、動きも良くなり、大切なポイントを取りきることが多かったです。
精神的には、これもプレッシャーのかかるポイントほど、自分がポイントを取る組み立てをイメージしました。
そして、この大事な場面でポイントを取れたら自信になるぞと、楽しむような感じで、プレーに入りました。
すると、精神的にもリラックスでき、落ち着いてプレーすることができました。
現役時代から比べると、スタミナも落ち、動きも悪くなっているのは事実です。
しかし、現役時代と違い、意識して色々なことに取り組んだ結果、思ったよりいいプレーができました。
特に、プレッシャーのかかる大切な場面で、より効果を発揮しました。
特に準決勝は、かなり強い相手で、こういったことができていなかったら、負けていたと思います。
今回の試合で、レッスンでお伝えしていることを、レッスン生もしっかり理解し、実践できれば、より上のレベルに誰もが行けると感じました。
だから、あなたもテーマを持って練習に取り組み、それが試合でできるようになるまで、地道に続けてみて下さい。
必ずいい結果に結びつきます！
○スクールレッスン
毎週土曜日に、スクール形式のレッスンを開催しています。
２～３ヶ月ごとに、一つテーマを決めて練習します。
繰り返し、同じテーマで練習をすることにより、技術の習得やその技術を使った戦略の習得が、効率よくできます。
また、繰り返しレッスンを受けていただくことで、一人ひとりの状態を把握しやすくなります。
その結果、「体・心・技・戦略」について、より効果的なアドバイスをお伝えすることができます。
「体・心・技・戦略」全般で成長を望む方は、ぜひご参加下さい！
今までと違った効果が必ずあります。
レッスンは毎週行いますが、料金はレッスンごとに徴収いたします。
なので、参加できない時のレッスンに、料金はかかりません。
試合で勝てるようになりたい方は、ぜひご参加下さい。
１０月は、「ダブルスの時によくあるパターンの平行陣×雁行陣での、平行陣側の練習」をします。
平行陣でのポジションがあやふやな方・平行陣での攻撃パターンを覚えたい方は、ぜひご参加下さい。
場所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日時 １０月３日（土）１３時～１５時
１０月１０日（土）１３時～１５時
１０月１７日（土）１３時～１５時
１０月２４日（土）１３時～１５時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
○ワンデー道場
１．シングルス道場
今回は、シングルスをやる上でベースとなる、ストロークの練習をします。
ストロークが安定しないと、組み立てができないので、シングルスで勝つのは難しいです。
シングルスのストロークを安定させたい方・ストロークの組み立てを覚えたい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月３日（土）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ６名
対 象 中級者以上
料 金 ５０００円
締め切り 定員になり次第
２．チャンスボール（フォアストローク）道場
今回は、フォアストロークでの攻撃パターンの練習をします。
甘いボールを攻撃できないと、なかなか相手にプレッシャーかけることができません。
プレッシャーをかけられなければ、相手のミスも減ります。
チャンスボールの打ち方を覚えたい方・打ち込んだ後のパターンを練習したい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月４日（日）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ４０００円
締め切り 定員になり次第
３．ショートクロス道場
今回は、ストロークをショートクロスに打つ練習をします。
ショートクロスにボールを配球できれば、相手をより動かすことができ、有利な展開を作りやすくなります。
ショートクロスの打ち方を覚えたい方・ショートクロスの使い方を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月１０日（土）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ４０００円
締め切り 定員になり次第
○マジテニキャンプ（http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html）
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の１泊２日のテニスキャンプです。中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
１．誰でも確実に上達できる。
２．疲れにくく体にやさしい。
３．楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
１．の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
２．の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
３．の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
１．質の高い練習が出来るようになる。
２．試合中に冷静にプレーできるようになる。
３．テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
１．の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
２．の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
３．の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得！
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 １１月１４日（土）１５日（日） １泊２日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 ９：３０までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 １６名（定員になり次第締め切り）
参加費用 ３万円
上記のレッスン・キャンプに参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
いいか悪いかはわかりませんが・・・。
話は変わり、先日、３年ぶりにシングルスの試合に参加しました。
ちょっとした草大会ですが、友達に誘われて参加してみました。
結果は、なんとか優勝♪
試合に出るほどの練習はしていないので、内容は、イメージとは程遠いものでした（汗）
しかし、今レッスンで取り入れていることを意識してみたら、プレーも精神的にも安定していました。
現役の時には、無意識にやっていたことが、意識的にできるようになり、常に平常心でプレーすることができ、レッスンでお伝えしていることが、正しいものだと感じることができました。
プレーでは、キャンプを一緒にやっている榊原コーチの「脱力テニス」を心がけていました。
精神的に、プレッシャーがかかるポイントで心がけると、リラックスしてプレーができました。
その結果、伸びのあるボールも打てるし、動きも良くなり、大切なポイントを取りきることが多かったです。
精神的には、これもプレッシャーのかかるポイントほど、自分がポイントを取る組み立てをイメージしました。
そして、この大事な場面でポイントを取れたら自信になるぞと、楽しむような感じで、プレーに入りました。
すると、精神的にもリラックスでき、落ち着いてプレーすることができました。
現役時代から比べると、スタミナも落ち、動きも悪くなっているのは事実です。
しかし、現役時代と違い、意識して色々なことに取り組んだ結果、思ったよりいいプレーができました。
特に、プレッシャーのかかる大切な場面で、より効果を発揮しました。
特に準決勝は、かなり強い相手で、こういったことができていなかったら、負けていたと思います。
今回の試合で、レッスンでお伝えしていることを、レッスン生もしっかり理解し、実践できれば、より上のレベルに誰もが行けると感じました。
だから、あなたもテーマを持って練習に取り組み、それが試合でできるようになるまで、地道に続けてみて下さい。
必ずいい結果に結びつきます！
○スクールレッスン
毎週土曜日に、スクール形式のレッスンを開催しています。
２～３ヶ月ごとに、一つテーマを決めて練習します。
繰り返し、同じテーマで練習をすることにより、技術の習得やその技術を使った戦略の習得が、効率よくできます。
また、繰り返しレッスンを受けていただくことで、一人ひとりの状態を把握しやすくなります。
その結果、「体・心・技・戦略」について、より効果的なアドバイスをお伝えすることができます。
「体・心・技・戦略」全般で成長を望む方は、ぜひご参加下さい！
今までと違った効果が必ずあります。
レッスンは毎週行いますが、料金はレッスンごとに徴収いたします。
なので、参加できない時のレッスンに、料金はかかりません。
試合で勝てるようになりたい方は、ぜひご参加下さい。
１０月は、「ダブルスの時によくあるパターンの平行陣×雁行陣での、平行陣側の練習」をします。
平行陣でのポジションがあやふやな方・平行陣での攻撃パターンを覚えたい方は、ぜひご参加下さい。
場所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日時 １０月３日（土）１３時～１５時
１０月１０日（土）１３時～１５時
１０月１７日（土）１３時～１５時
１０月２４日（土）１３時～１５時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
○ワンデー道場
１．シングルス道場
今回は、シングルスをやる上でベースとなる、ストロークの練習をします。
ストロークが安定しないと、組み立てができないので、シングルスで勝つのは難しいです。
シングルスのストロークを安定させたい方・ストロークの組み立てを覚えたい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月３日（土）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ６名
対 象 中級者以上
料 金 ５０００円
締め切り 定員になり次第
２．チャンスボール（フォアストローク）道場
今回は、フォアストロークでの攻撃パターンの練習をします。
甘いボールを攻撃できないと、なかなか相手にプレッシャーかけることができません。
プレッシャーをかけられなければ、相手のミスも減ります。
チャンスボールの打ち方を覚えたい方・打ち込んだ後のパターンを練習したい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月４日（日）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ４０００円
締め切り 定員になり次第
３．ショートクロス道場
今回は、ストロークをショートクロスに打つ練習をします。
ショートクロスにボールを配球できれば、相手をより動かすことができ、有利な展開を作りやすくなります。
ショートクロスの打ち方を覚えたい方・ショートクロスの使い方を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis）
日 時 ２００９年１０月１０日（土）
時 間 １５時～１７時
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ４０００円
締め切り 定員になり次第
○マジテニキャンプ（http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html）
マジテニキャンプとは、本気でテニスが強くなりたい・上達したいと思っている方の為の１泊２日のテニスキャンプです。中国武術から学んだ超効率的で効果的な身体の使い方と、テニスが確実に上達する練習や試合に対する考え方をセミナー形式で指導する、全く新しい形のテニスキャンプです。
「脱力テニス」とは、体から余計な力を抜くことで、人間の能力を最大限に発揮しプレーするテニスのやり方のことです。
そのメリットは、
１．誰でも確実に上達できる。
２．疲れにくく体にやさしい。
３．楽に打てて、パワーと安定性を同時に手に入れられる。
その理由は、
１．の理由は、今までのように筋力や型で指導するのではなく、人間の身体の構造上、最も楽で効率の良い身体の使い方を意識して練習していくため。
２．の理由は、筋力でパワーを出すのではなく、自分にかかっている重力の方向を変えることでパワーを出すので、筋肉に疲労物質がたまり難いため。
３．の理由は、自然界に存在する最も大きな力である重力を上手く利用するため。また、重力を利用する為には、重心感覚を養うのでバランスが保てるため。
「テニス道」とは、強くなる人の考え方・意識の仕方・メンタル面などを取り入れる練習を通じて、『強くなる人になれる自分』を作ります。
テニスを通じて自分を豊かに成長させる事が「テニス道」なのです。
そのメリットは、
１．質の高い練習が出来るようになる。
２．試合中に冷静にプレーできるようになる。
３．テニス以外の分野でも、成果を上げる考え方や行動ができるようになる。
その理由は、
１．の理由は、試合の場面を想定して練習できるようになったり、良い打ち方をどう生かせば良いかを考えられるようになるから。
２．の理由は、質の高い練習ができるようになれば、練習中に試合を想定した練習をしているので、しっかりと戦略を立てる事ができるようになるから。
３．の理由は、どの分野でも成果があがる考え方というのは、根本的には同じだから。
今回のテーマは、「脱力サービスリターン」と「明日から試合に勝てるようになるセミナー」です。
以下のような成果があります。
・筋力に頼らなくても筋力以上のパワーが出る脱力サービスリターンの打ちの習得！
・あなたが試合に勝てるようになるための方法が明確になる。
・あなたが試合に勝てるようになるためのあなたらしいやり方がわかる。
・あなたが試合に勝てるようになるために、足りないものがわかる。
・あなたの迷いがすっきりと晴れ、思い切り前進できる。
あなたも、ぜひ一緒にテニスを楽しみましょう♪
詳細です。
日 程 １１月１４日（土）１５日（日） １泊２日
開催場所 浜紫 千葉白子温泉
集合時間 ９：３０までに、浜紫ロビー前
参加対象 初中級以上で、やる気満々の方・試合で勝ちたい方
定 員 １６名（定員になり次第締め切り）
参加費用 ３万円
上記のレッスン・キャンプに参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
