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田中友幸の「テニス道」 テニスで強くなることを目指すことで、人間的に成長し、豊かな人生を送れるようになるための情報を発信します。

友ちゃん
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今日のレッスンの気づき!

今日のレッスンで気づいたことです。

同じ練習メニューをやっているのに、すぐに打ち方が変わる人と、なかなか元の打ち方から変わらない人がいます。

以前は、これが運動能力の差なのだと思っていました。

しかし、運動能力の差ではなく、練習する時の意識(考え方)の差だと気づきました。

すぐに打ち方が変わる人は、「極端だな~」と思うぐらい、アドバイスされたことを大げさにやります。

その結果、今までの自分の打ち方から大きく変わり、微調整をしながら、だんだんといい打ち方になっていきます。

一方、なかなか打ち方が変わらない人は、ボールを打ち始めると、ボールを入れることに焦点を当てています。

すると、その時点では、今までの自分の打ち方のほうが打ちやすいので、打ち方に変化がありません。

その結果、ボールを入れることはできますが、ボールコントロールが良くなったり、ボールの質がよくなることもありません。

今のボールコントロール・ボールの質は、今のあなたの打ち方の結果です。

より、コントロールや質をよくしたければ、打ち方を変える必要があります。

打ち方を変えた直後は、身体になじんでいないので、ミスが増えてしまうこともあります。

しかし、それを怖がって、打ち方を変えなければ、ボールコントロールもボールの質も変わらないのです。

このように、練習をする時は、メニューの目的を明確にして、しっかり取り組むことが大切です!



♪マジテニ合宿♪
(http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html)

8月28日(土)~29日(日)、テニスのメッカ軽井沢で、
マジテニ合宿を開催いたします。

今回はシングルスを想定し、
「ビビッた場面でも、振り切って入るフォアハンドストローク」と
「結果につながる練習方法(目標を確実に達成できる練習のやり方)」を
テーマに行います。

あなたは大事なポイントで自信を持ってフォアハンドを打てていますか?

大事なポイントで、こんな感じになっていないでしょうか?

・安全に入れようとして振り抜きが悪くなる

・ミスを恐れて固くなってしまう

・足が止まって自分のリズムで打てなくなる

・チャンスボールが来ても攻めきれなくなる

・ただ返球するだけで相手のミス待ちになる

解決策  大事なポイントでも自信を持って振り抜ける打ち方とは?

それには脱力テニスが効果があります。
普段から脱力して打つ練習をすることで本番の大事な場面でも脱力して
振り抜くことができます。
脱力して厚い当りのトップスピンをマスターすれば安心して
伸びるボールが打てます。
身体に合った合理的な身体の使い方で自信を持って
安定したショットが打てるようになります。


あなたは確実に目標達成に近づいて行く練習ができていますか?

普段の練習がこんな感じになっていないでしょうか?

・毎回同じような負け方をするのに練習内容が変わっていない

・より凄いショットの練習ばかりしている

・テクニックの練習ばかりで、それをどう使うかを練習していない

・試合の場面を想定して練習していない

解決策  結果につながる練習方法をマスターするには?

それには(テニス道)セミナーが効果があります。
普段の練習が良い結果につながるには、正しい考えを持って
練習をすることが重要です。
しかし、一般のテニス愛好家は、あまり考えもなく、
なんとなく練習をしています。
その結果、練習をしてもいい結果に結びつかず、悩んでいます。
いい結果を出すには、正しい考えを持って練習できるように、
いい情報を得ることが必要です。
テニス道セミナーでは、正しい考えが持てるように、
いい結果を出す人たちが考えていることをお伝えします。
そして、特にメンタル面・戦略面で飛躍できるようにいたします。

練習やセミナー以外でも、今回は、温泉・バーベキュー・懇親会などで、
ぜひ楽しんでいただきたいと思っています♪

しかも今回は、定員が8人という超少人数。

少人数なので、球数もたくさん打つことができ、
コーチからのアドバイスもより濃いものになり、大満足できるはずです。

また、コーチたちとの関係や参加者同士の関係も密になり、
テニスが大好きな仲間が増えること間違いなしです!

ぜひ、このお得な機会に、あなたも合宿に参加してみませんか?


以下詳細です。

日  程  8月28日(土)~29日(日) 1泊2日

開催場所  中軽井沢駅から車で5分程度(参加者にお知らせいたします)
         
集合時間  28日(土)9時45分までに、コートへ集合して下さい。

アクセス  参加者に後ほどお知らせいたします。

参加対象  中級以上で、本気で試合で勝ちたい方

定  員  8名

参加費用  35000円(下記スペシャル割引あり)
      宿泊代、レッスン料、セミナー代、
      初日の夕食・2日目の朝食・昼食代を含みます。

キャンセル キャンセル料は、1週間前を過ぎると半額、
      前日・当日は全額をご負担して頂きます。

スペシャル割引、1 ⇒ 夫婦または親子で参加は、二人で1万円割引

スペシャル割引、2 ⇒ ご友人どうしで仲良く参加は、二人で5千円割引
※お申込み時に申請してください。

キャンプに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp



★シングルス道場

7月は、「ストロークの組み立て」をテーマに練習いたします。

ストロークのラリーで、相手を追い込む方法
ストロークのラリーにおいて、ショットの有効な使い方
などを練習いたします。

ストロークのラリーが安定しない方
ストロークのラリーからの展開を知りたい方
ショットの有効な使い方を知りたい方
は、ぜひご参加下さい!

一緒に、目標に向かって練習しましょう!


日  程    7月17日(土) 13時~15時
         7月25日(日)  9時~11時

場  所    サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)

募集人数   8名

対  象    中級者以上

料  金    5000円(体験レッスンは半額)

締め切り   定員になり次第


★ダブルス道場

7月は、「平行陣対雁行陣におけるクロスラリー」をテーマに練習いたします。

ダブルスでは、クロスラリーがしっかりできるということが、ペースをして
必要です。

そこで、
ストロークをクロスのボレーヤーに安定して沈める方法
ボレーをクロスのストローカーに安定して深く打つ方法
などを練習いたします。

安定してボレーやーの足元に沈められるようになりたい方
平行陣でのボレーを安定させたい方
は、ぜひご参加下さい!

一緒に、目標に向かって練習しましょう!

日  時    7月17日(土) 15時~17時
         7月24日(土) 13時~15時

場  所    サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)

募集人数   10名

対  象    初中級者以上

料  金    4000円(体験レッスンは半額)

締め切り   定員になり次第

レッスンに、参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp


★サークル

テニス道場では、月に2回(第2・4土曜日)、サークル活動をしています。

サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。

テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。

一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。

(今月のサークル)
・日時   7月25日(日)→今月は都合により、日曜日になります。
・時間   14時~17時
・場所   サンテニス
・料金   2000円

サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp


★パワースポット巡り

自分が行きたいと思っているパワースポットへ行こうと思います。

一人で行くより、みんなで楽しめたらと思い、企画しました。

以下、詳細です

日時   7月19日(祝)

場所   小網神社(人形町)→浜離宮(汐留)→等々力渓谷・等々力不動尊

費用   交通費・浜離宮入園料・お賽銭・昼食代・夕食代

その他、詳細は、参加者にご連絡いたします。

参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
日記 | 投稿者 友ちゃん 23:36 | コメント(0)| トラックバック(0)
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