2009年04月22日
セルフイメージ
○今月のサークル
場所 サンテニス
日時 ４月２５日（土）
時間 １５時～１７時
料金 ２０００円
参加資格 どなたでも
初心者からコーチ・選手レベルの人たちが集う、練習会です。
強い人たちのプレーを見たい方・強い人たちと練習したい方は、ぜひご参加下さい。
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
（本題）
ずっとレッスンを受けていただいている方のお話です。
その方は３年近く、毎週グループでレッスンを受けてくれています。
基礎練習では、だいぶしっかりボールを打てるようになり、上達していました。
しかし、ラリー練習やポイント練習になると、しっかりとボールに入ることができず、当てて返すような打ち方になってしまっていました。
組み立てを考えてなかったり、スプリットステップをとっていなかったりすると、ボールに追いつくのが遅れることがあります。
しかし話を聞くと、組み立てを考えているし、ステップもとっています。
なのに、なかなかしっかりボールに追いつけない・・・
で、ふと思ったのが、１球１球しっかりボールを打とうとする、意識がないのではないかと・・・
聞いてみると、その意識が欠けていました。
その方は、環境に恵まれてテニスをしてきていて、常に自分よりも強い人たちとテニスをしていたのです。
よって、「ポイントを取られてもしょうがない」、「厳しいボールがくるから、しっかり打てなくてもしょうがない」など、セルフイメージが低かったのです。
一生懸命に練習をしてきたので、技術自体は上がっているのですが、セルフイメージが低いため、「相手からポイントを取るのが当たり前」、「１球１球しっかり打つ」というようなことが、イメージできていなかったのです。
自分よりも強い人たちばかりと練習をしている人に、たまに見かけられるパターンです。
このパターンに近いのが、「負けグセ」です。
レベルが上の人とテニスをやる時に、このパターンにならないことが重要です。
自分よりも強い人と練習できる環境は貴重ですが、このようになってしまうと逆効果です。
強い人と練習をする時には、近いうちに、自分も同じようにプレーできるんだということをイメージして、練習するように心がけましょう！
いい環境を無駄にしないように・・・！
○来月のイベント
１．シングルス講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ５０００円
定員 ６名
対象 中級者以上
今回は、シングルスをやる上でのストロークの配球・組み立て・ショットの選択の仕方などをお伝えいたします。
もちろん、そのために必要なストロークの基本的な打ち方も、練習します。
シングルスにおけるストロークの技術練習をしたい方・ストロークの技術を生かす方法を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
２．ドロップボレー＆アングルボレー講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 中級者以上
ドロップボレーとアングルボレーの打ち方の練習と、その技術の使い方をお伝えします。
ドロップボレー・アングルボレーの打ち方を知りたい方・その技術を生かした戦術を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
３．ロブ上げ＆ハイボレー講座
・５月３日（日）
場所 サンテニス
時間 ９時～１１時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
今回は、「ロブ上げ」と「つなぐハイボレー」を練習します。
ロブをうまく上げられないと、相手のボレーヤーのポジションを下げることができなかったり、打ち込まれたボールをロブで逃げるということができません。
地味なショットですが、強くなるには必要な技術です。
ロブと言ったら、「抜きにいくことしかできない」・「トップスピンロブもどきのロブしか打てない」というような方は、ぜひご参加下さい。
またハイボレーも、地味なショットですが、特にダブルスをやる上で、重要なショットです。
ロブの処理に自信のない方・ハイボレーを深くコントロールできない方は、一緒に練習しましょう。
４．チャンスボール＆チャンスボレー講座
・５月９日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
チャンスボール・チャンスボレーの打ち方をお伝えします。
チャンスボールを打ち込んだり、チャンスボレーを決めることができないと、ひたすらミス待ちをするしかなくなります。
相手を追い込めるけど、決定力が不足していると感じている方は、ぜひご参加下さい。
５．スマッシュ講座
・５月３０日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
スマッシュの基本的な打ち方を練習します。
スマッシュをしっかり打つことができないと、相手にロブを上げればいいと思われ、相手にプレッシャーをかけることができません。
スマッシュに自信のない方は、ぜひご参加下さい。
上記のイベントに、参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
場所 サンテニス
日時 ４月２５日（土）
時間 １５時～１７時
料金 ２０００円
参加資格 どなたでも
初心者からコーチ・選手レベルの人たちが集う、練習会です。
強い人たちのプレーを見たい方・強い人たちと練習したい方は、ぜひご参加下さい。
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
（本題）
ずっとレッスンを受けていただいている方のお話です。
その方は３年近く、毎週グループでレッスンを受けてくれています。
基礎練習では、だいぶしっかりボールを打てるようになり、上達していました。
しかし、ラリー練習やポイント練習になると、しっかりとボールに入ることができず、当てて返すような打ち方になってしまっていました。
組み立てを考えてなかったり、スプリットステップをとっていなかったりすると、ボールに追いつくのが遅れることがあります。
しかし話を聞くと、組み立てを考えているし、ステップもとっています。
なのに、なかなかしっかりボールに追いつけない・・・
で、ふと思ったのが、１球１球しっかりボールを打とうとする、意識がないのではないかと・・・
聞いてみると、その意識が欠けていました。
その方は、環境に恵まれてテニスをしてきていて、常に自分よりも強い人たちとテニスをしていたのです。
よって、「ポイントを取られてもしょうがない」、「厳しいボールがくるから、しっかり打てなくてもしょうがない」など、セルフイメージが低かったのです。
一生懸命に練習をしてきたので、技術自体は上がっているのですが、セルフイメージが低いため、「相手からポイントを取るのが当たり前」、「１球１球しっかり打つ」というようなことが、イメージできていなかったのです。
自分よりも強い人たちばかりと練習をしている人に、たまに見かけられるパターンです。
このパターンに近いのが、「負けグセ」です。
レベルが上の人とテニスをやる時に、このパターンにならないことが重要です。
自分よりも強い人と練習できる環境は貴重ですが、このようになってしまうと逆効果です。
強い人と練習をする時には、近いうちに、自分も同じようにプレーできるんだということをイメージして、練習するように心がけましょう！
いい環境を無駄にしないように・・・！
○来月のイベント
１．シングルス講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ５０００円
定員 ６名
対象 中級者以上
今回は、シングルスをやる上でのストロークの配球・組み立て・ショットの選択の仕方などをお伝えいたします。
もちろん、そのために必要なストロークの基本的な打ち方も、練習します。
シングルスにおけるストロークの技術練習をしたい方・ストロークの技術を生かす方法を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
２．ドロップボレー＆アングルボレー講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 中級者以上
ドロップボレーとアングルボレーの打ち方の練習と、その技術の使い方をお伝えします。
ドロップボレー・アングルボレーの打ち方を知りたい方・その技術を生かした戦術を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
３．ロブ上げ＆ハイボレー講座
・５月３日（日）
場所 サンテニス
時間 ９時～１１時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
今回は、「ロブ上げ」と「つなぐハイボレー」を練習します。
ロブをうまく上げられないと、相手のボレーヤーのポジションを下げることができなかったり、打ち込まれたボールをロブで逃げるということができません。
地味なショットですが、強くなるには必要な技術です。
ロブと言ったら、「抜きにいくことしかできない」・「トップスピンロブもどきのロブしか打てない」というような方は、ぜひご参加下さい。
またハイボレーも、地味なショットですが、特にダブルスをやる上で、重要なショットです。
ロブの処理に自信のない方・ハイボレーを深くコントロールできない方は、一緒に練習しましょう。
４．チャンスボール＆チャンスボレー講座
・５月９日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
チャンスボール・チャンスボレーの打ち方をお伝えします。
チャンスボールを打ち込んだり、チャンスボレーを決めることができないと、ひたすらミス待ちをするしかなくなります。
相手を追い込めるけど、決定力が不足していると感じている方は、ぜひご参加下さい。
５．スマッシュ講座
・５月３０日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
スマッシュの基本的な打ち方を練習します。
スマッシュをしっかり打つことができないと、相手にロブを上げればいいと思われ、相手にプレッシャーをかけることができません。
スマッシュに自信のない方は、ぜひご参加下さい。
上記のイベントに、参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
