2010年12月07日
全体のイメージを持つことが大事！
今日のレッスンでのこと。
プレーになかなか変化が見られない方と、色々話して気づいたことです。
一つひとつのショットの「ちゃんとしたイメージ」を持っていませんでした・・・。
今まで繰り返し、一つひとつのショットの基本練習をしてきたはずなのですが、イメージ自体が違ってしまっていました。
なぜ、そうなってしまうのか？
話を聞いていると、自分が意識しようとする一部分の体の使い方しか、練習の時にイメージしていないようです。
一部分の体の使い方を意識することは大切ですが、その一部分を意識しながらも、ショット全体のイメージを持つことが必要です。
そうでないと、意識していない部分が、間違ったイメージになってしまう可能性があります。
実際にその方は、素振り自体が間違ってしまっていました。
やはり、練習の時の意識の仕方は重要だな～と、改めて思いました。
どんなことでも、全体をイメージしながら、ある部分にスポットを当てるということが大切です。
今日のレッスン生のような方に、こういった考え方を理解してもらうには、どういう説明をしたらわかりやすいのか、今、模索中です（汗）
☆メンタル道場☆
・練習しているのに、なかなか上達できない方
・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方
・練習していることが、試合で発揮できない方
は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！
上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。
テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。
テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。
このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。
だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。
成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。
あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。
料金 １時間３０００円
場所 受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど
＊別途、交通費の実費をいただきます。
田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。
「メンタル道場」にご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
★シングルス道場
１２月も、「つなぎのストローク」をテーマに練習いたします。
サービスダッシュやリターンダッシュをしない限り、「つなぎのストローク」は必ず打ちます。
「つなぎのストローク」が、確率が悪かったり、コントロールが悪ければ、試合に勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・体軸をしっかり立てて、体を使うことで、ボールに、効率よく体のエネルギーを伝える打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ボールのコントロールの仕方をお伝えします。
・また、ミスが少なくなるコース取りの説明をいたします。
など、ストロークに関することを徹底して練習いたします。
・簡単に伸びるストロークを打てる打ち方を習得したい方。
・ストロークでのコースの打ち分け方を習得したい方。
・ストロークのミスが減る、コースの狙い方を知りたい方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう！
日 程 １２月 ５日（日）
１２月１１日（土）
１２月１２日（日）
１２月２６日（日）
時 間 １５時～１７時
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/）
募集人数 ６名
対 象 中級者以上
料 金 ４０００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３５００円）
締め切り 定員になり次第
★ダブルス道場
１２月も、「ダブルスにおけるクロスラリー」をテーマに練習いたします。
今回は、平行陣対雁行陣のクロスラリーをメインに行います。
ダブルスをするに当たって、クロスラリーがしっかりできないと、試合で勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・ミスが少なくなる、「つなぎのボレー」「つなぎのストローク」の打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ミスが少なくなるラリーの仕方について説明いたします。
・また、落ち着いてクロスラリーができるようになる、考え方についてお伝えいたします。
など、ダブルスのクロスラリーを徹底して練習いたします。
・ミスが少なくなる、ボレーやストロークの打ち方を習得したい方。
・ダブルスにおける、基本的なラリーの仕方を知りたい方。
・クロスラリーを５往復以上、落ち着いてつなげる自信がない方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう！
日 程 １２月 ５日（日）
１２月１２日（日）
１２月２６日（日）
時 間 １３時～１５時
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/）
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）
締め切り 定員になり次第
★テニス道場では、月に１回（第４土曜日）、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。
一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。
（今後のサークル）
・日時 １２月２５日（土）
・時間 １４時～１７時
・場所 サンテニス
・料金 ２０００円(高校生以下は５００円）
「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
プレーになかなか変化が見られない方と、色々話して気づいたことです。
一つひとつのショットの「ちゃんとしたイメージ」を持っていませんでした・・・。
今まで繰り返し、一つひとつのショットの基本練習をしてきたはずなのですが、イメージ自体が違ってしまっていました。
なぜ、そうなってしまうのか？
話を聞いていると、自分が意識しようとする一部分の体の使い方しか、練習の時にイメージしていないようです。
一部分の体の使い方を意識することは大切ですが、その一部分を意識しながらも、ショット全体のイメージを持つことが必要です。
そうでないと、意識していない部分が、間違ったイメージになってしまう可能性があります。
実際にその方は、素振り自体が間違ってしまっていました。
やはり、練習の時の意識の仕方は重要だな～と、改めて思いました。
どんなことでも、全体をイメージしながら、ある部分にスポットを当てるということが大切です。
今日のレッスン生のような方に、こういった考え方を理解してもらうには、どういう説明をしたらわかりやすいのか、今、模索中です（汗）
☆メンタル道場☆
・練習しているのに、なかなか上達できない方
・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方
・練習していることが、試合で発揮できない方
は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい！
上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。
テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。
テニス選手やテニスコーチを、２０年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。
このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。
だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。
成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。
あなたに、どのような考え方が必要なのかを、１対１の個人面談で、アドバイスさせていただきます。
料金 １時間３０００円
場所 受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど
＊別途、交通費の実費をいただきます。
田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。
「メンタル道場」にご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
★シングルス道場
１２月も、「つなぎのストローク」をテーマに練習いたします。
サービスダッシュやリターンダッシュをしない限り、「つなぎのストローク」は必ず打ちます。
「つなぎのストローク」が、確率が悪かったり、コントロールが悪ければ、試合に勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・体軸をしっかり立てて、体を使うことで、ボールに、効率よく体のエネルギーを伝える打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ボールのコントロールの仕方をお伝えします。
・また、ミスが少なくなるコース取りの説明をいたします。
など、ストロークに関することを徹底して練習いたします。
・簡単に伸びるストロークを打てる打ち方を習得したい方。
・ストロークでのコースの打ち分け方を習得したい方。
・ストロークのミスが減る、コースの狙い方を知りたい方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう！
日 程 １２月 ５日（日）
１２月１１日（土）
１２月１２日（日）
１２月２６日（日）
時 間 １５時～１７時
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/）
募集人数 ６名
対 象 中級者以上
料 金 ４０００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３５００円）
締め切り 定員になり次第
★ダブルス道場
１２月も、「ダブルスにおけるクロスラリー」をテーマに練習いたします。
今回は、平行陣対雁行陣のクロスラリーをメインに行います。
ダブルスをするに当たって、クロスラリーがしっかりできないと、試合で勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・ミスが少なくなる、「つなぎのボレー」「つなぎのストローク」の打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ミスが少なくなるラリーの仕方について説明いたします。
・また、落ち着いてクロスラリーができるようになる、考え方についてお伝えいたします。
など、ダブルスのクロスラリーを徹底して練習いたします。
・ミスが少なくなる、ボレーやストロークの打ち方を習得したい方。
・ダブルスにおける、基本的なラリーの仕方を知りたい方。
・クロスラリーを５往復以上、落ち着いてつなげる自信がない方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう！
日 程 １２月 ５日（日）
１２月１２日（日）
１２月２６日（日）
時 間 １３時～１５時
場 所 サンテニス（http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/）
募集人数 ８名
対 象 初中級者以上
料 金 ３５００円（体験レッスンは半額）（高校生以下は３０００円）
締め切り 定員になり次第
★テニス道場では、月に１回（第４土曜日）、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。
一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。
（今後のサークル）
・日時 １２月２５日（土）
・時間 １４時～１７時
・場所 サンテニス
・料金 ２０００円(高校生以下は５００円）
「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
