2010年12月09日
何に焦点を当てているか?
昨日と今日のレッスンをやっていて、気づいたことです。
アドバイスされたことを、すぐに吸収してできるようになる人と、そうでない人の違い!
それは、アドバイスされたことだけを意識して、ボールを打っているかどうかです。
アドバイスされたことだけを意識して、ボールを打つ人は、アドバイスされた身体の使い方に焦点を当てています。
一方、アドバイスされたことを意識して、ボールを打っていない人は、ボールの行方を気にしています。
その結果、身体の使い方に変化がなく、思いとは裏腹に、思うようなボールを打てないでいます。
また、身体の使い方に焦点が当たっていないので、現時点で、自分がどういう身体の使い方をしているのかも、感じることができていません。
現時点での自分の身体の使い方もわからず、目指す身体の使い方も感じることもなく、打ち方が変わっていくことはありません。
なので、いつまで経っても、打ち方が変わらず、上達できないままになってしまいます。
練習中、あなたは、何に焦点を当てていますか?
☆メンタル道場☆
・練習しているのに、なかなか上達できない方
・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方
・練習していることが、試合で発揮できない方
は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!
上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。
テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。
テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。
このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。
だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。
成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。
あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。
料金 1時間3000円
場所 受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど
*別途、交通費の実費をいただきます。
田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。
「メンタル道場」にご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
★シングルス道場
12月も、「つなぎのストローク」をテーマに練習いたします。
サービスダッシュやリターンダッシュをしない限り、「つなぎのストローク」は必ず打ちます。
「つなぎのストローク」が、確率が悪かったり、コントロールが悪ければ、試合に勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・体軸をしっかり立てて、体を使うことで、ボールに、効率よく体のエネルギーを伝える打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ボールのコントロールの仕方をお伝えします。
・また、ミスが少なくなるコース取りの説明をいたします。
など、ストロークに関することを徹底して練習いたします。
・簡単に伸びるストロークを打てる打ち方を習得したい方。
・ストロークでのコースの打ち分け方を習得したい方。
・ストロークのミスが減る、コースの狙い方を知りたい方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう!
日 程 12月11日(土)
12月12日(日)
12月26日(日)
時 間 15時~17時
場 所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
募集人数 6名
対 象 中級者以上
料 金 4000円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3500円)
締め切り 定員になり次第
★ダブルス道場
12月も、「ダブルスにおけるクロスラリー」をテーマに練習いたします。
今回は、平行陣対雁行陣のクロスラリーをメインに行います。
ダブルスをするに当たって、クロスラリーがしっかりできないと、試合で勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・ミスが少なくなる、「つなぎのボレー」「つなぎのストローク」の打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ミスが少なくなるラリーの仕方について説明いたします。
・また、落ち着いてクロスラリーができるようになる、考え方についてお伝えいたします。
など、ダブルスのクロスラリーを徹底して練習いたします。
・ミスが少なくなる、ボレーやストロークの打ち方を習得したい方。
・ダブルスにおける、基本的なラリーの仕方を知りたい方。
・クロスラリーを5往復以上、落ち着いてつなげる自信がない方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう!
日 程 12月12日(日)
12月26日(日)
時 間 13時~15時
場 所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
募集人数 8名
対 象 初中級者以上
料 金 3500円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3000円)
締め切り 定員になり次第
★テニス道場では、月に1回(第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。
一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。
(今後のサークル)
・日時 12月25日(土)
・時間 14時~17時
・場所 サンテニス
・料金 2000円(高校生以下は500円)
「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
アドバイスされたことを、すぐに吸収してできるようになる人と、そうでない人の違い!
それは、アドバイスされたことだけを意識して、ボールを打っているかどうかです。
アドバイスされたことだけを意識して、ボールを打つ人は、アドバイスされた身体の使い方に焦点を当てています。
一方、アドバイスされたことを意識して、ボールを打っていない人は、ボールの行方を気にしています。
その結果、身体の使い方に変化がなく、思いとは裏腹に、思うようなボールを打てないでいます。
また、身体の使い方に焦点が当たっていないので、現時点で、自分がどういう身体の使い方をしているのかも、感じることができていません。
現時点での自分の身体の使い方もわからず、目指す身体の使い方も感じることもなく、打ち方が変わっていくことはありません。
なので、いつまで経っても、打ち方が変わらず、上達できないままになってしまいます。
練習中、あなたは、何に焦点を当てていますか?
☆メンタル道場☆
・練習しているのに、なかなか上達できない方
・練習をしなくてはと思っているのに、なかなか行動できない方
・練習していることが、試合で発揮できない方
は、ぜひ「メンタル道場」にお越し下さい!
上記に当てはまる方は、「才能」がないわけではありません。
テニスに対する考え方や意識の持ち方が、正しい方向に向いていないだけです。
テニス選手やテニスコーチを、20年以上やってきて思うのは、
成果を出せる人は、普通の人とは違った考え方や意識があります。
このような考え方や意識の持ち方を教えてもらう機会は、なかなかありません。
だから、ほとんどの方が、練習をしているけれども、思ったような成果を出すことができないでいます。
成果を出せる人たちと同じ考え方や意識の持ち方ができれば、誰でも成果を出せるようになります。
あなたに、どのような考え方が必要なのかを、1対1の個人面談で、アドバイスさせていただきます。
料金 1時間3000円
場所 受講者の方、または、田中が指定するカフェやファミレスなど
*別途、交通費の実費をいただきます。
田中が指定する場所まで来ていただける方は、交通費は発生しません。
「メンタル道場」にご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp
★シングルス道場
12月も、「つなぎのストローク」をテーマに練習いたします。
サービスダッシュやリターンダッシュをしない限り、「つなぎのストローク」は必ず打ちます。
「つなぎのストローク」が、確率が悪かったり、コントロールが悪ければ、試合に勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・体軸をしっかり立てて、体を使うことで、ボールに、効率よく体のエネルギーを伝える打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ボールのコントロールの仕方をお伝えします。
・また、ミスが少なくなるコース取りの説明をいたします。
など、ストロークに関することを徹底して練習いたします。
・簡単に伸びるストロークを打てる打ち方を習得したい方。
・ストロークでのコースの打ち分け方を習得したい方。
・ストロークのミスが減る、コースの狙い方を知りたい方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう!
日 程 12月11日(土)
12月12日(日)
12月26日(日)
時 間 15時~17時
場 所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
募集人数 6名
対 象 中級者以上
料 金 4000円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3500円)
締め切り 定員になり次第
★ダブルス道場
12月も、「ダブルスにおけるクロスラリー」をテーマに練習いたします。
今回は、平行陣対雁行陣のクロスラリーをメインに行います。
ダブルスをするに当たって、クロスラリーがしっかりできないと、試合で勝つのは難しいでしょう。
そこで、
・ミスが少なくなる、「つなぎのボレー」「つなぎのストローク」の打ち方をお伝えします。
・基本的な打ち方を理解した上で、ミスが少なくなるラリーの仕方について説明いたします。
・また、落ち着いてクロスラリーができるようになる、考え方についてお伝えいたします。
など、ダブルスのクロスラリーを徹底して練習いたします。
・ミスが少なくなる、ボレーやストロークの打ち方を習得したい方。
・ダブルスにおける、基本的なラリーの仕方を知りたい方。
・クロスラリーを5往復以上、落ち着いてつなげる自信がない方。
は、ぜひご参加下さい。
一緒に、目標に向かって練習しましょう!
日 程 12月12日(日)
12月26日(日)
時 間 13時~15時
場 所 サンテニス(http://www004.upp.so-net.ne.jp/suntennis/)
募集人数 8名
対 象 初中級者以上
料 金 3500円(体験レッスンは半額)(高校生以下は3000円)
締め切り 定員になり次第
★テニス道場では、月に1回(第4土曜日)、サークル活動をしています。
サークルには、初心者から市民大会優勝者・現役日本ランカー・元プロ野球選手などが、参加しています。
テニスを通して、いろんな方たちと交流できる場です。
一人でも友達同士でも、気軽に遊びに来て下さい。
(今後のサークル)
・日時 12月25日(土)
・時間 14時~17時
・場所 サンテニス
・料金 2000円(高校生以下は500円)
「メンタル道場」にご興味ある方・レッスン・サークルに参加をご希望の方は、下記までご連絡下さい。
tennis_dojo@yahoo.co.jp