2009年04月28日
常に考える！
○お知らせ
５月から毎週土曜日（基本的に）に、スクールレッスンを開始いたします。
毎月テーマを決めて、毎週レッスンを行います。
毎週レッスンを受けることにより、技術や戦略の習得が効率よくできるようになります。
レッスンは毎週行いますが、必ずしも、毎週受ける必要はありません。
料金も、毎レッスンごとに徴収いたします。
５月は、「前後に動くストロークの打ち方とフットワーク」をテーマに行います。
以下詳細です。
５月は、９日（土）・２３日（土）・３０日（土）に開催いたします。
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ４０００円
定員 ８名
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
（本題）
昨日のレッスンでの出来事ですが、ラリーをしていて、どうも考えながら練習していないな、と感じるレッスン生がいました。
その方は、自分では考えながらやっていると思っています。
それで、色々と質問をしながら聞いてみたところ、「ボールを打ち始めると、ボールを打つことに夢中になって、考えられない！」という言葉が出てきました。
やっぱり・・・
「考えられない」、都合のいい言葉です。
練習中に考える習慣がない方が、よく使う言葉です。
あと、よく使う言葉が「わからない」。
見てわかると思いますが、思考をストップさせる言葉です。
人間は、基本的には考えないようにする生き物だそうです。
頭を使うのは、体を使うよりも３倍だか５倍（確かこのぐらい）疲れるのだそうです。
なので、無意識に頭を使わない方向へ行動するみたいです。
この方も、考えてテニスをすると、かなり疲労感を感じてしまうので、無意識に、思考をストップさせる言葉を使って、「考えなくてもいい自分」を作ってしまっていました。
だから、自分では考えてやっているつもりなのですが、いいプレーに結びつくほどまでには、考えられていなかったのです！
そういう私も、テニス以外では、よくこの言葉が浮かんできますっ（汗）
でも、こういったことを知っているので、その言葉を打ち消すようにしています。
練習中は、少しでもいいプレーにつながるような思考を、するように心がけましょう！
「わからない」「考えられない」などの言葉が浮かんできたら、それを打ち消すように・・・。
そして、本当にわからないことは、コーチや練習仲間に聞いて、解決するようにしましょう！
○マジテニキャンプ
好評の「マジテニキャンプ」を６月に開催いたします。
日程は、６月６日（土）～７日（日）。
今回のテーマは、「脱力ボレーと効果的な練習方法についてのセミナー」です。
今回は、セミナーと一緒にビデオチェックも行います。
開催場所は、蓮沼リゾートの「ホテルマリーノ」です。
料金は、お一人３００００円です。
あなたのテニスが成長するきっかけとして、ぜひご参加下さい。
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○来月のイベント
１．シングルス講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ５０００円
定員 ６名
対象 中級者以上
今回は、シングルスをやる上でのストロークの配球・組み立て・ショットの選択の仕方などをお伝えいたします。
もちろん、そのために必要なストロークの基本的な打ち方も、練習します。
シングルスにおけるストロークの技術練習をしたい方・ストロークの技術を生かす方法を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
２．ドロップボレー＆アングルボレー講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 中級者以上
ドロップボレーとアングルボレーの打ち方の練習と、その技術の使い方をお伝えします。
ドロップボレー・アングルボレーの打ち方を知りたい方・その技術を生かした戦術を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
３．ロブ上げ＆ハイボレー講座
・５月３日（日）
場所 サンテニス
時間 ９時～１１時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
今回は、「ロブ上げ」と「つなぐハイボレー」を練習します。
ロブをうまく上げられないと、相手のボレーヤーのポジションを下げることができなかったり、打ち込まれたボールをロブで逃げるということができません。
地味なショットですが、強くなるには必要な技術です。
ロブと言ったら、「抜きにいくことしかできない」・「トップスピンロブもどきのロブしか打てない」というような方は、ぜひご参加下さい。
またハイボレーも、地味なショットですが、特にダブルスをやる上で、重要なショットです。
ロブの処理に自信のない方・ハイボレーを深くコントロールできない方は、一緒に練習しましょう。
４．チャンスボール＆チャンスボレー講座
・５月９日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
チャンスボール・チャンスボレーの打ち方をお伝えします。
チャンスボールを打ち込んだり、チャンスボレーを決めることができないと、ひたすらミス待ちをするしかなくなります。
相手を追い込めるけど、決定力が不足していると感じている方は、ぜひご参加下さい。
５．スマッシュ講座
・５月３０日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
スマッシュの基本的な打ち方を練習します。
スマッシュをしっかり打つことができないと、相手にロブを上げればいいと思われ、相手にプレッシャーをかけることができません。
スマッシュに自信のない方は、ぜひご参加下さい。
上記のイベントに、参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
５月から毎週土曜日（基本的に）に、スクールレッスンを開始いたします。
毎月テーマを決めて、毎週レッスンを行います。
毎週レッスンを受けることにより、技術や戦略の習得が効率よくできるようになります。
レッスンは毎週行いますが、必ずしも、毎週受ける必要はありません。
料金も、毎レッスンごとに徴収いたします。
５月は、「前後に動くストロークの打ち方とフットワーク」をテーマに行います。
以下詳細です。
５月は、９日（土）・２３日（土）・３０日（土）に開催いたします。
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ４０００円
定員 ８名
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
（本題）
昨日のレッスンでの出来事ですが、ラリーをしていて、どうも考えながら練習していないな、と感じるレッスン生がいました。
その方は、自分では考えながらやっていると思っています。
それで、色々と質問をしながら聞いてみたところ、「ボールを打ち始めると、ボールを打つことに夢中になって、考えられない！」という言葉が出てきました。
やっぱり・・・
「考えられない」、都合のいい言葉です。
練習中に考える習慣がない方が、よく使う言葉です。
あと、よく使う言葉が「わからない」。
見てわかると思いますが、思考をストップさせる言葉です。
人間は、基本的には考えないようにする生き物だそうです。
頭を使うのは、体を使うよりも３倍だか５倍（確かこのぐらい）疲れるのだそうです。
なので、無意識に頭を使わない方向へ行動するみたいです。
この方も、考えてテニスをすると、かなり疲労感を感じてしまうので、無意識に、思考をストップさせる言葉を使って、「考えなくてもいい自分」を作ってしまっていました。
だから、自分では考えてやっているつもりなのですが、いいプレーに結びつくほどまでには、考えられていなかったのです！
そういう私も、テニス以外では、よくこの言葉が浮かんできますっ（汗）
でも、こういったことを知っているので、その言葉を打ち消すようにしています。
練習中は、少しでもいいプレーにつながるような思考を、するように心がけましょう！
「わからない」「考えられない」などの言葉が浮かんできたら、それを打ち消すように・・・。
そして、本当にわからないことは、コーチや練習仲間に聞いて、解決するようにしましょう！
○マジテニキャンプ
好評の「マジテニキャンプ」を６月に開催いたします。
日程は、６月６日（土）～７日（日）。
今回のテーマは、「脱力ボレーと効果的な練習方法についてのセミナー」です。
今回は、セミナーと一緒にビデオチェックも行います。
開催場所は、蓮沼リゾートの「ホテルマリーノ」です。
料金は、お一人３００００円です。
あなたのテニスが成長するきっかけとして、ぜひご参加下さい。
参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
○来月のイベント
１．シングルス講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １３時～１５時
料金 ５０００円
定員 ６名
対象 中級者以上
今回は、シングルスをやる上でのストロークの配球・組み立て・ショットの選択の仕方などをお伝えいたします。
もちろん、そのために必要なストロークの基本的な打ち方も、練習します。
シングルスにおけるストロークの技術練習をしたい方・ストロークの技術を生かす方法を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
２．ドロップボレー＆アングルボレー講座
・５月２日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 中級者以上
ドロップボレーとアングルボレーの打ち方の練習と、その技術の使い方をお伝えします。
ドロップボレー・アングルボレーの打ち方を知りたい方・その技術を生かした戦術を知りたい方は、ぜひご参加下さい。
３．ロブ上げ＆ハイボレー講座
・５月３日（日）
場所 サンテニス
時間 ９時～１１時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
今回は、「ロブ上げ」と「つなぐハイボレー」を練習します。
ロブをうまく上げられないと、相手のボレーヤーのポジションを下げることができなかったり、打ち込まれたボールをロブで逃げるということができません。
地味なショットですが、強くなるには必要な技術です。
ロブと言ったら、「抜きにいくことしかできない」・「トップスピンロブもどきのロブしか打てない」というような方は、ぜひご参加下さい。
またハイボレーも、地味なショットですが、特にダブルスをやる上で、重要なショットです。
ロブの処理に自信のない方・ハイボレーを深くコントロールできない方は、一緒に練習しましょう。
４．チャンスボール＆チャンスボレー講座
・５月９日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
チャンスボール・チャンスボレーの打ち方をお伝えします。
チャンスボールを打ち込んだり、チャンスボレーを決めることができないと、ひたすらミス待ちをするしかなくなります。
相手を追い込めるけど、決定力が不足していると感じている方は、ぜひご参加下さい。
５．スマッシュ講座
・５月３０日（土）
場所 サンテニス
時間 １５時～１７時
料金 ４０００円
定員 ８名
対象 初中級者以上
スマッシュの基本的な打ち方を練習します。
スマッシュをしっかり打つことができないと、相手にロブを上げればいいと思われ、相手にプレッシャーをかけることができません。
スマッシュに自信のない方は、ぜひご参加下さい。
上記のイベントに、参加をご希望の方は、tennis_dojo@yahoo.co.jpまで、ご連絡下さい。
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